Angepinnte BeitrÀge

Übungs-Weltmeister Status 🏆😀Manoman, wie die Zeit davon rennt. Jetzt nach 4-Jahren den Übungs-Weltmeister Titel heute erhalten😀.Und ich habe die Zeit nicht bereut, einige Beschwerden konnte ich durch die vielen Übungen extrem reduzieren. Ischias? So, gut wie keine Schmerzen mehr, vor allem keine mehr beim Schlafen (SeitenschlĂ€fer) im Bett, die mich lange Zeit immer mehrmals in der Nacht aufweckten.Nackenprobleme? Noch nicht beseitigt, aber so verbessert, dass ich trotz abgenutzer Bandscheibe zwischen HWS und BWS meinen Kopf wieder ohne stechende Schmerzen bis in die SchlĂ€fe, nach links drehen kann. Auch wenn man aus der Garage rĂŒckwĂ€rts rausfahren muss geht jetzt wieder besser. Vorgeschlagene Versteifung durch den OrthopĂ€den, nach RĂŒcksprache mit anderen Ärzten, abgelehnt! Risiko zu hoch!Brustwirbel? Tja, da muss ich wohl noch viel dran arbeiten! Muss halt öfters auf den RĂŒckenretter abliegen.Fersensitz? Geht auch ohne Probleme, es sind halt noch die Fußgelenke die sich beschweren und mich fragen, weshalb ich den Po drauflegeđŸ˜±, somit lass ich denen mehr Zeit sich zu entspannen.Ich wĂŒnsche Allen hier, die gleichen Erfolge bei ihren Problemen. Ihr wisst ja, immer tief ein und aus atmen und alles andere abschalten, was die Konzentration auf die Übung stören könnte. 👍 Das wichtigste vergesst das LĂ€cheln nicht.. 🙂Auch Littledinie und die Papakatzis können dabei helfen.Ich wĂŒnsche Euch noch einen schönen und entspannten Tag👋 Wir probieren es einfach mal.... in diesem Beitrag bitte nur einzelne Rezepte jeweils als neuen Kommentar einstellen und auf die einzelnen Rezepte bitte ausschließlich bei Fragen und Anmerkungen zum jeweiligen Rezept antworten!!! Liebe Joanna, falls du mal wieder hier vorbei schaust, vielleicht kannst du diesen Beitrag anpinnen?!😘
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Neueste BeitrÀge Beliebt Letzte AktivitÀt
 
Januar 01, 2024

Hallo ihr Lieben,
ich wĂŒnsche euch ein gesundes neues Jahr.
Ich beginne dieses Jahr im MĂ€rz mit einer Stoffwechselkur. Vielleicht hat ja wer Lust mitzumachen.
Wer Interesse hat bitte an folgende Mail: Harmonie.durch.klaenge@gmail.com

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Dezember 31, 2023

Prosit Neujahr
Allen Mistreitern hier in dieser wunderbaren Community einen guten Rutsch in ein gesundes neues Jahr 🎉🍀 Gruss Christel
Ich freue mich auf euch in 2024🙋

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Dezember 28, 2023

Hallo!
Janet hat mich gefragt wann ich operiert werde. Geplant ist der 10. Januar.
Ich habe mein ganzes leben lang schon viel zu kleine HĂŒftwinkel. Das wurde leider vom Kinderarzt damals ĂŒbersehen. Deshalb haben sich meine HĂŒftköpfe nie richtig ausgebildet.
Durch gesunde ErnĂ€hrung und immer viel Sport konnte ich das lange Zeit ausgleichen und bis jetzt ( 50 Jahre) schmerzfrei leben. Der Arzt meinte dazu nur das es eigentlich ein Wunder ist . đŸ€ŁđŸ€Ł Nein, kein Wunder sondern eine gesunde Einstellung zum Leben. 😊
Jetzt kann mir allerdings selbst L&B nicht mehr helfen. In den letzten Wochen sind meine Gelenke verschwunden und die Knochen lösen sich in Rekordzeit auf. Und die Ärzte stehen wieder ratlos da und haben keine ErklĂ€rung. đŸ€ŁđŸ€Ł
Also bekomme ich am. 10. Januar 2 kĂŒnstliche HĂŒften.
Ich halte euch gerne auf dem laufenden wenn es jemanden interessiert. 🙂

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Dezember 26, 2023

Hallo ihr Lieben,
ich hoffe es geht euch gut und ihr habt den „Haupttrubel“ gut ĂŒberstanden. Einige habe ich unter Joannas WehnachtsgrĂŒĂŸen vermisst. Aber vielleicht lag es nur daran, dass Dinie 2 Bilder kurz nacheinander eingestellt hat und ihr nicht weit genug runtergescrollt habt. Lasst mal wieder von euch hören
 wir sehen uns auf der Matte đŸ€—.

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Dezember 23, 2023

WeihnachtswunschbÀr
Ich wĂŒnsche Euch, dass dieser kleine BĂ€r es schafft all die wertvollen Geschenke wie Liebe, Frieden, Freude, Zeit miteinander ... sicher durch die Weihnachtstage zu bringen. Vielleicht schafft er es die mitunter "schweren Pakete" heimlich in den Schnee fallen zu lassen.
Schöne Weihnachtstage "Flip"

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Dezember 14, 2023

Weihnachtsbaum fĂŒr Katzen!

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Dezember 11, 2023
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So unser Lebkuchenhaus steht. 😘
Also, da stecken wirklich sehr viele Stunden an Arbeit drinnen. Aber es hat viel Spass gemacht. 🙂 Und es ist immer wieder schön zu sehen wie alle 4 Kinder so toll zusammen arbeiten können. 3 Tage lang von morgens bis abends.
Ich wĂŒnsche euch allen eine tolle und gedehnte Woche. đŸ«¶

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Dezember 09, 2023
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Wir backen dieses Wochenende ein Lebkuchenhaus. Bei 4 Kindern( eines davon ist ein angehender Ingenieur) darf es gerne etwas grösser werden...đŸ€ŁđŸ€Ł Euch allen noch einen schönen Abend und das fertige Ergebnis kommt selbstverstĂ€ndlich! 😘

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Dezember 06, 2023

Bei dem Schmaddelwetter ist der beste Platz definitiv an der Heizung...

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Dezember 05, 2023

Ich wĂŒnsche Euch eine stressfreie Adventszeit und vielleicht trĂ€gt dieser Kalender etwas dazu bei.
Sport fĂŒr den Körper und Selbstluebe fĂŒr die Seele!
Liebe GrĂŒĂŸe und bleibt gesund!!!
Jutta

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