Hallo alle zusammen, welche Übungen von den Knie Übungen ist am besten für Arthrose im Knie?
Eine komplette Übungseinheit dazu wäre auch schön.
Danke, schon mal um voraus.
LG Heidi 🙋♀️
Hallo alle zusammen, welche Übungen von den Knie Übungen ist am besten für Arthrose im Knie?
Eine komplette Übungseinheit dazu wäre auch schön.
Danke, schon mal um voraus.
LG Heidi 🙋♀️
Eine Frage an die Therapeuten: ich habe seit drei Jahre das Problem, dass mir beim Motorrad fahren und nachts der linke Arm einschläft. Die verschiedenen Schulter Übungen hatten bisher keinen Erfolg. Jetzt habe ich beim EMS Training gemerkt, dass genau hinterm Schulterblatt eine Verspannung sitzt. Die kommt vermutlich vom Bogenschießen, das ich auch vor drei Jahren begonnen habe. Was kann ich dagegen tun? Die Stelle Schmerzt nicht- ich habe es nur durch die Impulse gespürt.
Kann eine Bandscheibe, die fast nicht mehr vorhanden ist (L4/L5) und zu sehr starken Schmerzen bis ins Bein hinein führt sich erneuern? Und können daraufhin trotzdem die entsprechenden Übungen helfen?
Die Alternative ist jetzt, um Schmerzen zum lindern, die Wirbel versteifen zu lassen, also OP.
Ich freue mich auf eine Antwort von euch.
Vielen Dank
Sabine
Liebe App-benutzer,
Für eine Freundin Den Haag in den Niederlanden suche ich ein L&B therapeuten.
Leider können wir keinen finden im internet oder in diesen App. Wist ihr jemanden?
Vielen dank!
Hallo Roland und Team,
Ich bin mittlerweile einige Zeit bei den Tagesübungen dabei, wenn auch mit eingeschränkten Erfolg.
Was mir immer wieder auffällt ist, das die Übungen wunderbar erklärt werden, für mich, vielleicht auch für Andere, zu schnell von einer Handlung zur Anderen gewechselt wird.
Ist es möglich, das mehr Zeit je Übung angesetzt wird, damit auch die Teilnehmer, die nicht so schnell sind, die Übungen ohne Streß und Zeitdruck mitmachen können ?!?!
Liebe Grüße
Ralf Fiedler
Hennigsdorf/b.Berlin
Liebe Therapeuten,
ich habe nun das Einsteigerprogramm "Hüfte" absolviert und schon kleine Fortschritte erreicht. Gibt es zum Thema Hüfte eine Fortsetzungsprogramm und
finde ich hier irgendeine Abbildung über Knochen, Muskeln und deren Bezeichnungen, die in den Übungen angesprochen werden?
Vielen Dank
Guten Abend,
mein Problem, habe seit einiger Zeit sehr starke Krämpfe in der Wade ( vom kranken Knie ) nach den Übungen und der Roll / Massage, ich nehme immer Magnesium ein .
Mache ich etwas Falsch?
LG
Hallo, könnt ihr mir bitte eine Übung gegen Beschwerden ,Tennisarm‘ empfehlen. Lieben Dank und Grüße Diana
Hallo zusammen, meine Frage zu Innenminiskus Schmerzen, ich habe am linken Knie, innen Seite teilweise stechende Schmerzen, aber nicht immer, kann ich mit bestimmte Übungen wieder schmerzfrei werden oder macht es Sinn um Orthopäden zu gehen. Welche Übungen sind hierfür geeignet?
Liebe Grüße Peter
