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Peter

Heppenheim (Bergstraße), Deutschland

Ü65 Rentner, bin gerne mit dem E-MTB unterwegs über Berge & Wiesen, sowie auch größere Mehrtagestouren und fange an wieder schwimmen zu gehe
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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9 Beiträge
251 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 22.07.26

22. Juli, 09:31 Uhr

Darf ich die Übungen mitmachen, da mein Miniskus links schmerzt.

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Kommentiert am Guten Morgen ihr Lieben, hier wieder ...

26. Januar, 11:18 Uhr

Hallo zusammen, ich benutze den Knieretter täglich und den Rückenretter benutze ebenfalls täglich, aber hauptsächlich für die Übungen um in die Hocke zu kommen. LG Peter

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 16.11.25

16. November, 17:31 Uhr

Wäre es möglich, die Alternative Übung etwas länger oder auch ganz mit laufen zu lassen.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 26.10.25

26. Oktober, 11:31 Uhr

Hallo Roland, zu deinem heutigen Geburtstag wünsche ich dir alles Gute, vor allem viel Glück und Gesundheit, viel Spaß und Erfolg in allen Lebenslagen und mögen auch alle deine Wünsche, die du hast, in Erfüllung gehen mit Grüßen aus dem Odenwald 🙃🍾🎂

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Beantwortet am Hallo zusammen, wie schon erwähnt hab...

04. Oktober, 11:46 Uhr

Hallo Madelaine, vielen Dank für deine ausführliche Information, LG Peter

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Gepostet

04. Oktober, 09:07 Uhr

Hallo zusammen, wie schon erwähnt habe ich am linken Knie innenseite Schmerzen.

Gestern waren ich fast Schmerzfrei und heute sind die Schmerzen wieder voll da.

Meine Frage: Kann auch das Isg Gelenk damit zu tun haben? Ich merke eine Ausstrahlung am linken Knie sobald ich mich hinsetze, beginnend von der linken Gesäß Seite.

Liebe Grüße Peter.

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Beantwortet am Hallo zusammen,Ich habe am linken Kni...

04. Oktober, 08:05 Uhr

Guten Morgen Ingrid, vielen Dank für deine Info, LG Peter

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Beantwortet am Hallo zusammen,Ich habe am linken Kni...

01. Oktober, 22:54 Uhr

Hallo Dinie, vielen Dank für deine Infos die mir Mut machen mehr Übungen durchzuführen. Die Hyaluron Spritze werde ich erstmal weiter nach hinten schieben, denn du hast meinen Erstgedanken bestätigt. Nochmals vielen Dank Dinie.... LG Peter

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Beantwortet am Hallo zusammen,Ich habe am linken Kni...

01. Oktober, 22:44 Uhr

Doreen Häntzschel Hallo Doreen, vielen Dank für deine Info und deine Meinung tut mir echt gut, nochmals vielen Dank! LG Peter

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Gepostet

01. Oktober, 15:18 Uhr

Hallo zusammen,

Ich habe am linken Knie, innenseite, Schmerzen, und wurde geröntgt.

Festgestellt wurde Arthrose im frühen Stadium. Mein Orthopäde empfiehlt mir eine Hyaluron Spritze.

Ich bin davon nicht überzeugt und meine Frage lautet: Was meint ihr zu der Hyaluron Spritze und macht so eine Spritze Sinn?

Wie bekomme ich meine Schmerzen wieder los?

Außerdem habe ich das Gefühl, dass die Ursache von der Wirbelsäule ausgelöst wird.

Kann das möglich sein und welche Übungen könnt ihr mir empfehlen?

Über eine Rückmeldung würde ich mich freuen und bedanke mich vorab,

Liebe Grüße aus dem Odenwald,

Peter

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