Liebe Therapeuten,

ich bin COPT-Patient und frage Euch gibt es effektive Übungen für Atemmuskulatur?

Herzliche Grüße 

Helmut Heithier

Hallo, ich mache seit Dezember eure Übungen, bekommen mir auch immer ganz gut. Ich kriege nur mein Knie nicht so richtig in den Griff. Ich fahre am Mittwoch mit meinem Enkel in den Urlaub und muss dann auch richtig laufen. Bei längerem Laufen habe ich Schmerzen in der Kniekehle, es ist so ein brennen. Neuerdings habe ich auch leichte Schmerzen im Sprunggelenk und nachts so ein ziehen und piecksen im Schienbein. Wenn ich mich dann hinsetze wird es angenehmer. Habe früh immer beim Zähneputzen den Knieretter benutzt, ich glaube, das das mein Sprunggelenk (Knöchel) etwas überanstrengt hat. Was kann ich tun. Ich bin ratlos. Vielen Dank für Ihre Antwort. Viele Grüße

ich übe schon einige Jahre täglich! Da ich aber an Polyneuropathie leide (am linken Bein und und Fuß )  währe meine Frage, ob es spezielle Übungen gibt, um meine Schmerzen zu begrenzen?

Liebe Therapeuten, ich habe diesmal eine Frage für meine Schwester die akut Schmerzen hat (seit 2 Wochen). Könnt ihr mir bitte sagen, welche Übungen ich ihr dafür empfehlen kann? 

Hier ist ihr Fall beschrieben und im Anhang ein Bild mit dem Schmerzbereich eingekreist:

Vorfall: mit rechter Hand einen Gegenstand von rechts vorne aus ca 50cm Höhe angehoben, plötzlich stechender Schmerz im Rücken links unten ("Kreuz"?). Seither: Akutschmerz beim Beugen und Drehen, und beim Hinsetzen je nach Beugewinkel und Beinposition. Während Sitzen baut sich Schmerz auf, man muss aufspringen. Durchgängiges Dauergefühl ähnlich wie Muskelkater. Gehen ist ok.

Danke im Voraus!