Gibt es auch ein Übungsprogramm für den Fall einer Hüft TEP?

Ich habe die Nahrungsergänzungsmittel gekauft.

Basen: 6 Kapseln auf einmal?

Artho : 3 Kps auf einmal?

Vital : 2 Kps 2x tgl

Aktiv : 2 Kps auf einmal?

Ich habe Arthrose.

Nehme ich alle 4 Präparate gleichzeitig?

Werden die Kps in einer Gabe zu sich genommen?

Oder morgens und abends?

Viele Grüße Heike

Hallo zusammen, mit welchen Übungen kann ich den Muskel um meinen linken Innenminiskus stärken, der ist leider sehr schmerzhaft und kaputt mir wurde eine Op zur Schlittenprothese geraten?

Hi mein Bame ist Patrick,

Ich habe seit einigen Monaten Rückenprobleme. Bandscheibenvorfall und später Massenvorfall im unteren Rücken.

Der Ischias und vorallem Schmerzen im Gesäß sind teilweise unerträglich.

Ich kann fast nur noch liegen was alles noch verschlimmert hat, besonders wenn ich was ich manchmal wegen Schmerzen auf der Schmerz haften Seite liege.

Ich hatte auch einige Sprunggelenks ops vor 7 Jahren was wahrscheinlich zu der Problematik geführt hat.

Welche Trainingseinheiten soll ich vorrangig machen?

Natürlich nachrangig Ganzkörper aber was kann ich tun?

Hallo ich habe vom 23.10 bis 26.10 an der Intensivschulung in Bad Homburg teilgenommen und mein Arbeitgeber hat mit Bildungsurlaub gegeben und fragt jetzt ob Liebscher und Bracht eine Zulassung für Bildungsurlaub hat. Kann mir da bitte jemand weiterhelfen. Dankeschön, liebe Grüße Yvonne

Wie oft kann oder soll man die Übungen gegen Fersensporn machen?

Hallo liebe Therapeuten,

ich habe immer wieder Schmerzen unter dem rechten Rippenbogen, ob muskulär oder organisch kann ich nicht genau sagen.

Habe aber gestern ein altes Training von Petra, seitliche Körperdehnung gemacht und auch gedrückt, was mir gut getan hat.

Habe eine ausgeprägte Skoliose.

Kann ich das Drücken (wie beim Zwerchfell) auch beim unteren Rippenbogen machen?

Vielen Dank und liebe Grüße

Elke

Ich bin recht sportlich, aber habe hüftdysplasie und morgens mühe beim bücken. Welche Übungen würden für 10 min. Morgenroutine Sinn machen?