Liebes Team

Ich bin neu hier und habe ein paar Fragen: habe ein künstliches Kniegelenk und kann mich nicht hinknien. Gibt es spezielle Übungen nach einer Operation?

Mfg Ilse

Hallo,

ich habe eine Frage zu Ellenbogenschmerzen, ich bin vor 3 Monaten auf den linken Ellenbogen gefallen, er ist nicht geschwollen oder heiß. Nach Vorstellung beim Orthopäden u. Röntgenbilder ist wohl nicht gebrochen. Trotz Schmerzmittel u. ihren Übungen halten die Schmerzen an, der Orthopäde sagte ich müsste Geduld aufbringen. Ist das so?

Vielen Dank für Ihre Meinung vorab.

AK

Hallo!

Ich bin neu hier. Ich würde gerne meine Füße stärken. Ich habe eine Fehlstellung und einen Spreizfuß. Gibt es ein eigenes Video bei dem es sich auf die Stärkung der Füße konzentriert?

Die Kategorie Füße ist ziemlich Umfangreich und weiß nicht wo ich beginnen sollte.

Dankeschön!

Liebe Grüße

Thomas

Das musst du über Rückenschmerzen wissen

Habe heute dieses Mail erhalten, und weil ich einige Patienten habe, die wegen akuter Lumbago zu mir in die Ordination kommen, wollte ich es mir ansehen um es an diese Patieten dann teilen zu können. Ich zeige diesen Patienten immer wieder gerne auch diese Übungen vor, aber um etwas Zeit einzusparen wäre so ein geteiltes Video ein Hit. ABER!!!! Das kann ich keinem zeigen der sich gerade nicht einmal die Schuhe zubinden kann und nicht weiß wie er möglichst schmerzfrei die Klinke der Ordninationstüre öffnen kann. Robert, der sich im Fersensitz einfach so mal auf den Rücken legt, das schaffe ich an Tagen, wenn ich selbst gar keine Probleme habe, kaum. Wenn ich soetwas herzeige, weiss ich, meine Patienten fangen erst gar nicht an. Gibt es bitte ein Video, vielleicht aus der Zeit als sich Robert selbst verletzt hatte, das man Patienten in ihrer wirklich schmerzgeplagten Phase zum Übeen mitgeben kann, wo sie sich nicht wie die größten Versager vorkommen und vor lauter Frust sich sicher gar nicht mehr bewegen wollen? Danke für eine super Info und Hilfe

Julia

Ich stricke sehr gern und jetzt vor Weihnachten sehr viel. Scheinbar habe ich mir dadurch eine kleine Entzündung in den Ellenbogen, ausstrahlend in Ober und Unterarm reingezogen. Geschwollen ist aber nichts. Welche Übungen helfen?

Mein Name ist Christian und Bei meinem linken Sprunggelenk tut es etwas weh wenn ich zentral vorne drücke und es scheint leicht angeschwollen zu sein. Was kann das sein und was kann ich tun

Hallo liebe Community, ich habe eine Frage, seit ca 1 Woche habe ich einen stechenden sehr unangenehmen Schmerz unterhalb der rechten Kniescheibe etwas rechts. Wenn ich keinen Druck draufgebe, merke ich nichts. Kennt jemand das? Und haben Übungen geholfen?? Liebe Grüße und eine schöne Adventszeit 🌆

Hallöchen Community,

Ich habe mal eine Frage an euch.Ich habe mir im August das Liebscher & Pracht Schlafkissen gekauft.Nun habe ich immer mehr Verspannung im Nacken und Schulterbereich.Mache ich was falsch beim schlafen mit dem Kissen?Einschlafen Versuche ich immer auf dem Rücken werde aber wach und liege dann auf der Seite.Da ich auch ein Seitenschläfer bin.Ich rolle mich dann fast wie ein Igel zusammen aber nicht lange weil ich dann mein Lympödem Bein ausstrecken muss damit der Lymph Abfluss gut funktioniert.

Ganz liebe Grüße

Madlen

Hallo zusammen,

Ich habe einen Beckenschiefstand und eine leichte kurve in meiner Wirbelsäule.

Welche Übungen wären hier am besten für mich, um dem Entgegen zu wirken und das eventuell wieder in eine richtige Richtung lenken kann.

Danke und LG Jessi

Hallo liebe Therapeuten?

Zählt das Treten beim Radfahren auch als quasi " einen Schritt" ( bei dem der Hüftbeuger bewegt wird und ich 7000 Schritte erreichen möchte) oder kann man das nicht dazu zählen?

lG v sigi aus dem hohen Norden:)