Hallo! Nach einer erst am 5. Tag behandelten Gürtelrose bzw Gesichtsrose 2019 auf der rechten Seite, immer noch Schmerzen und Empfindlichkeit bei Wärme und Kälte. Welche Übungen könnten vielleicht helfen?🙏

Vielen Dank und liebe Grüße!

Hallo ihr Lieben,

Habe eine Frage,

Nach Knie Op TEP sind 12 Wochen vergangen, das Knie kann nur 80 Grad gebeugt werden.

Hat jemand Erfahrung damit 🥳

Was die Ursache sein könnte u. was man machen kann.

Lieben Dank🎈

Hallo ihr Lieben, woran liegt es, wenn die Knie beim hinknien knacken? Danke für die Antwort und viele Grüße Ute

Kann mir bitte jemand eine gute Übung für das Trainieren der Hamstrings empfehlen,habe nichts gefunden und habe ein Kunde der Ultramarathon macht...ich ihn begleite😉💜,,,danke🙂

Hallo,

Ich habe vor ca. 2 Wochen eine ruckartige Bewegung gemacht und seitdem Schmerzen an der rechten Seite. Sie ziehen sich vom Rücken an der Rippe entlang bis zum Rippenbogen. Evt. eine Muskelzerrung? Beim tiefen Atmen, Anstrengung und Bewegung schmerzt es.

Gibt es Übungen, die helfen? Oder soll ich lieber ein paar Tage gar nichts machen?

Wielange kann so etwas dauern?

Ich hatte nach ein paar Tagen das Gefühl es wäre besser, aber nun wieder schlimmer…

Vielen Dank!

Hallo ich habe immer mal wieder Probleme mit Hämorrhoiden. Gibt es auch hierfür ein Faszientraining oder ist das genetisch/seelisch bedingt?

Hallo Roland,

Kannst du mir Tipps geben,was ich gegen nachts einschlafende Hände gezielt tun kann? Ich habe das Gefühl, dass es nach den seitlichen Kopfdehnungen mehr wird.

Danke

Christel

Hallo lieber Roland und Team,

Mal was lustiges!

Ich bin jetzt einen Monat dabei und mein Mann findet das super, diese App. Heute früh beim Frühstück fragt es mich " Wann macht ihr mal die Übung vom Muskel muskulus cremaster, im liegen oder im stehen?

Wir haben beide so herrlich gelacht.

Viele Grüße Cornelia

Ist wirklich nur Spaß