Hallo Jeremia, habe deine Antwort erst heute Morgen gelesen, vielen Dank. Bin seit gestern im Urlaub. Das gibt mir Hoffnung, dass es doch wieder besser werden kann und das Training hilft. Ich war mir nicht sicher, ob ich mit dem Training alles noch schlimmer mache. Herzlichen Grüße zurück und dran bleiben 👍👋

Habe die empfohlenen Übungen immer wieder gemacht, aber bislang habe ich noch keine Besserung empfunden. Im Gegenteil, manchmal, vor allem nachts, habe ich Schmerzen bis ins Ohr. Normalerweise merke ich nichts, nur beim Kauen klackt es auf der rechten Seite, als wäre es das Kiefergelenk oder eine Sehne, die über etwas drüber rutscht.

Ich bleibe bei den Übungen, aber vielleicht hat jemand noch einen Tipp, was ich machen kann.

Guten Morgen, freue mich jeden Morgen die Übungen machen zu dürfen. Danke Roland. Inzwischen komme ich im Versensitz schon nach hinten, bin aber vom Ablegen noch weit entfernt. Lange Zeit kam ich noch nicht mal in den Versensitz. Also bleibt dran! Schönes Wochenende

Da bin ich sehr gespannt. Habe bisher noch nie gerollt. Bis dann!

Das Lösungswort ist : Lebensfreude

Schöne Ostern

Das Lösungswort ist: Lebensfreude.

Wünsche allen schöne Ostern!

Sehr guter Tipp mit der Rolle. Hat gut funktioniert 👍