Hallo liebe Therapeuten

Ich habe seit ein paar Wochen das Gefühl einen Kloß im Hals zu haben. Meine Heilpraktikerin tippt auf verletzte Schleimhaut, durch verschlucken an einem harten Gegenstand, was tatsächlich vorgefallen ist. Gibt es hier Übungen, die den Heilungsprozess beschleunigen?

Tausend Dank für eine Antwort und einen schönen Sonntag zusammen

Lieber Gruß von Marlene

Hallo lieber Therapeut,

ich brauche mal deinen Rat für meine Mutti mit 86 Jahren.

Meine Mutti hat einen ziehenden Schmerz von der Hüfte runter bis zum Knie. Sie hat aber bereits ein neues Knie, der Schmerz zieht um das Knie drumherum und sticht auch etwas.

Vielleicht hast du einige Übungen, die den Schmerz lindern und Sie wieder ohne Schmerzen laufen kann.

Ich danke dir von Herzen!

Mit besten Grüßen

Simone

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Liebes L&B Team, eine Anregung um diese App noch besser zu machen. Nehmt verschiedene Atemtechniken mit auf, die erklärt werden und mit Ansage durchgeführt werden können. Super ist die Kohärente Atmung. Danke. VG

3 Jahre hatte ich fürchterliche Schmerzen im LWS-Bereich, bis ich über die L&B-Übungen (die ersten 4 für unterer Rücken/Bauch) seit 1 1/2 Jahren täglich mache, zzgl

oftmals Tagesübungen.

So bin ich quasi wieder schmerzfrei geworden.

Seit ca 10-14 Tagen habe ich wieder massiv die gleichen Schmerzen wie früher, hinten unten, eher rechts die

Muskeln an der Wirbelsäule. Ich krieg es nicht wieder hin, sonst konnte ich immer mit meinem L&B Baukasten alles reparieren, diesmal will es nicht.

Mir schlägt das inzwischen auf mein Gemüt, hatte ich es doch so gut im

Griff, was ist passiert?

Könnte es an einer Übung liegen aus Rolands Tagestraining liegen (stehend seitlich nach vorne links ziehend-

später nach rechts)? Da zieht es auch schlimm? Was kann ich tun?

Vielen Dank aus Spanien

Rena

Guten Morgen 😊 mein rechte Hand macht Probleme. Beim Aufstützen schmerzt die Daumenwurzel bis ins Gelenk. Es gibt aber keine Schwellung und ein Sturz war auch nicht in der Vergangenheit. Nur Kämpfe ich schon seit Monaten mit einem Tennisarm auf der gleichen Seite, mache aber täglich Training mit der kleinen Medirolle von Euch. Wenn ich das 2x am Tag mache - ist der Tennisarm erträglich. Welche gezielten Übungen kann ich für den rechten Daumen machen?

Herzlichen Dank und beste Grüße aus Thüringen

Guten Morgen,

ich hab seit 6 Jahren chronische Schmerzen, Bandscheibenvorwölbung L3, L4 und deutlich verformt Facettenwirbel zwischen L3 und S1. Ischiasprobleme hab ich auch des öfteren vor allem rechts, die durch die Übungen aber deutlich besser geworden sind. Seit einiger Zeit tut mir der rechte grosse Zeh weh und nun auch der innere Knöchel am Fußgelenk, so ein brennen und ein Druck. Wenn ich eine Weile gesessen habe, kribbelt das rechte Bein nach dem aufstehen eine Weile, kann das auch vom Ischias kommen?

Liebe Grüsse

Hallo liebes Team,

Ich habe seit 4 Wochen einen eingeschlafenen rechten Unterarm (ohne Finger) und mache jetzt seit einer Woche die HWS Übungen von Liebscher & Bracht. Nun ist der Unterarm nicht mehr taub, allerdings der Halswirbel vermehrt schmerzend. Mal zieht es links runter, mal rechts… Das ist fast Tages abhängig. Soll ich die Übungen weiter machen oder dem Nacken ruhe geben? Die Schmerzen werden immer stärker und der Nacken fühlt sich sehr schwach an.

Ich habe letzte Woche Dienstag, 04.08.26, die Übung Becken-Gesäß gemacht. Seit dem habe ich Schmerzen im linken oberen Oberschenkel an der Außenseite und untere Wade, ebenfalls Außenseite. Wie bekomme ich die am Besten wieder weg. Gibt es dafür auch eine Übung?

Bei der heutigen Schulterübung bekomme ich die Achsel nicht runter, auch bei der Alternative an der Wand. Welche Übungen können helfen, das die Strukturen besser nachgeben?

Danke und viele Grüße