Hallo liebes L&B Team, ich suche gezielt nach Übungen gegen den Witwenbuckel. Was könnt ihr empfehlen?
Danke schon mal im Voraus für eure Hilfe
Hallo liebes L&B Team, ich suche gezielt nach Übungen gegen den Witwenbuckel. Was könnt ihr empfehlen?
Danke schon mal im Voraus für eure Hilfe
Hallo liebes Team, ich wurde letztes Jahr bereits an selber stelle operiert und nach erneutem Auftreten von taubheitsgefühl im Fuß wurde ein neues MRT gemacht, Diagnose: mediolatateraler Rezidivbandscheibenvorfall in L5/S1 mit Rezessuseinengung und tangierung der linken S1 Wurzel. Eine erneute OP möchte ich unbedingt vermeiden und bin schon fleißig am üben, meistens das Video zum Thema Bandscheibenvorfall aus YouTube was ca 20 Minuten geht, einen rückenretter und ein Faszienset habe ich mir auch schon bestellt, meine Frage darf ich alle Übungen aus den Videos machen und gibt es besondere Empfehlungen für meinen Fall? Vielen Dank
Hallo liebes Team,
seit 2 Jahren fast jeden Morgen dabei und immer noch mit Spaß.
An den Fingergelenken bekomme ich mehr und mehr „Gichtknoten“. Gibt es dafür/dagegen Übungen?
Danke!“
Ich habe akut einen Bandscheibenvorfall L5/S1. Kann ich schon den ISG- Retter anwenden?
Hallo zusammen,
Habt ihr für das oben genannte Problem (nach 12 Jahren) auch Übungen? Die zur Lockerung und Bewegungsfreiheit betragen.
Danke
Liebe Grüße Peter
Gibt es eigentlich Übungen, die man auf keinen Fall bei einem Innenmeniskusriss machen sollte?
(Stellt eure Fragen bitte nicht hier als Kommentar! Sondern als eigenen Beitrag! Kommentare unter meinem Beitrag können ggf. nicht berücksichtigt werden.)
Hey ihr Lieben, ich habe eine schöne Nachricht für euch!
Jede Woche haben die Therapeuten ein kleines Zeitfenster für euch eingerichtet, in dem sie hier auf dem ganzen Kanal in eure Beiträge schauen und ihre Expertise einbringen, um euren Fragen zu beantworten. 🤗 Der Kanal hier wird also hauptsächlich von unseren Therapeuten betreut. 😍 Ich lese natürlich trotzdem alles mit und die Fragen, die nicht für unsere Therapeuten bestimmt sind, werden von mir beantwortet.
Alle, die trotzdem ihre Erfahrungen oder ihre Meinung zu den Beiträgen geben möchten, dürfen dies immer noch sehr, sehr gerne machen! 🤗
Ich danke euch & wünsche euch einen schönen Montag! 🥰
Liebe Grüße
Joanna
Ich suche ein ähnlich gut durchdachtes Konzept wie L&B Dehungsübungen für Krafttraining zum aktiven Aufbau / Erhalt von Muskelmasse, insbesondere mit Übungsvideos.
Was könntet Ihr mir empfehlen?
Welche Übungen könnten bei Blasenentleerungsstörungen / Prostata Problemen helfen?
Welche Übungen tragen dazu bei, die Schrittlänge beim Joggen zu verbessern?
Vielen Dank!