Ich wünsche euch allen ein tolles und bewegendes neues Jahr und möchte meine Frage wiederholen: Da ja viele Menschen in fortgeschrittenem Alter Bandscheibenvorfälle haben, wollte ich fragen, ob es möglich wäre, bei den Übungen, die zu benennen, die den Vorfällen nicht zuträglich sind.., ich leide z.B. an 2 Vorfällen in der HWS zw. C4/C5 und C5/C6. Viele Grüße! 🙋♀️
Hallo liebe Community,
weiß jemand von euch wo ich den Jahrekalender "Dein Training des Tages" als PDF runterladen kann?
Ich wünsche euch allen einen guten Rutsch und weiterhin viel Spaß bei den Engpaßdehnungen in 2024
Liebes Technik Team von Liebscher und Bracht, eure App lässt sich seit ein paar Tagen nicht mehr auf meinen TV streamen. Sobald ich die Verbindung herstellen will, schließt sich die App. Könnt Ihr das bitte beheben? Ansonsten wünsche ich Euch einen guten Rutsch und ein tolles 2024! Lieben Gruß
Andrea Barthel
Hallo
Ich habe einen Bandscheibenvorfall, aber ich finde keine Übungen, die speziell dafür geeignet sind. Welche Übungen unterstützen die Heilung????
Bei meinem Mann wurde eine Spinalkanalstenose diagnostiziert. Er macht nun seit einigen Monaten Eure Übungen mit mir (hat nicht lange gedauert, da musste ich gar nicht mehr drängen, er merkte selber, wie gut es ihm tut!) und fühlt sich auch schon besser. Allerdings ist ein großes Problem, dass er sich mit dem linken Fuß nicht abstoßen kann. Im Sitzen kann er die Zehen anziehen und beugen, aber beim Laufen ist die Kraft weg. Er hatte Physio verschrieben bekommen, aber die haben nach nur 6 Besuchen aufgegeben (fand ich zu schnell). Wollte nun jedenfalls fragen, ob Ihr eine spezielle Empfehlung habt, welche Übungen er regelmäßig machen sollte? Wir kommen nicht dahinter ob es vom Rücken oder von weiter unten kommt.
Hallo liebes Liebscher-Bracht-Team! Ich habe die Diagnose Bandscheibenprotusion L5/S1 mit Tangierung Nervenwurzel und L4/5 erhalten. Habe stärkere Schmerzen und auch Austrahlungsprobleme. Ich wurde zum Physiotherapeut geschickt. Außerdem hat mich der Orthopäde gefragt ob ich Liebscher-Bracht kenne. Kenne ich! Haha, Scherzbold, was ich da machen soll und vor allem ab wann, hat er aber nicht gesagt. Es ist echt schlimm, es wird Diagnostik betrieben ein Rezept ausgestellt und das wars. Könnt ihr da weiterhelfen? Liebe Grüße, Christina Ebner
Hallo liebe "MitdehnerInnen" leider habe ich einen heftigen Hexenschusd bekommen. Seit genau 7 Tagen begleitet er mich und mit Ruhe, Übungen aus der App, Wärme und auch Schmerzmitteln kann ich wieder gehen. Aber viele Bewegungsänderungen schmerzen noch und ich bin schief😞. Was kann ich da jetzt noch machen?? Hat jemand einen Tipp?? Ich möchte so gerne schmerzfrei (er) ins neue Jahr starten. Vielen Dank im Voraus und euch allen wünsche ich ein friedvolles, gesundes und bewegliches neues Jahr. Liebe Grüße,Madita 🙋🏻♀️
Fibroostosen an den Sitzbeinhöckern sind vermutlich verantwortlich für anhaltende Schmerzen beim Radfahren.
Gibt es therapeutische Möglichkeiten die Situation zu verbessern?
Was kann ich machen bei Tennisarm, Schmerzen im Elbogen?
Liebe Grüsse Fritz
Hallo, gibt es die App eigentlich in ENGLISH? Ich würde sie super gerne weiter empfehlen, funktioniert aber nur in English? 😊