Was kann ich machen bei Tennisarm, Schmerzen im Elbogen?
Liebe Grüsse Fritz

Hallo, gibt es die App eigentlich in ENGLISH? Ich würde sie super gerne weiter empfehlen, funktioniert aber nur in English? 😊

Frage zum Periformis.
Seit mehreren Wochen plage ich mich mit Schmerzen im unteren Rücken über Gesäß bis hinab ins rechte Bein herum. Ich habe schon sogut wie alles ausprobiert. Von Ruhe über Dehnen, Kräftigen, Drücken... habe alles versucht. Aber die Schmerzen beim Sitzen, Joggen und schnelleren Gehen sind immer noch da. Er lässt sich nur mit Schmerzmitteln vertreiben. Ich habe bemerkt, dass ich mich nicht mehr mit gestreckten Beinen nach vorn beugen kann. Vor ein paar Wochen war es kein Problem mit beiden Händen und gestreckten Beinen den Boden zu berühren.
Können Sie mir mit Übungen oder Hinweisen weiter helfen, damit ich meinen Lieblingsbeschäftigungen, wie Joggen, Yoga und langen Wanderungen wieder nachgehen kann?
Vielen Dank!

Habe Beiträge geschrieben,wie bekomme ich eine Rückmeldund?

Hallo, ich habe vor allem bei der Büro Arbeit ein starkes kribbeln rechts zwischen Nacken und Schulter. Welche Übungen können hier helfen?
Lieben Dank schon mal.

Hallo. Ich habe eine Links konvexe Skoliose,moderate Steilstellung der LWS, degenerative Pseudospondylolisthesus Meyerding1 bei L4/5.
Habe schmerzen in den Hüften.. stumpfer Schmerz von innen. Der Arzt will versteifen...Physio Therapeuten sagen durch das Jahre lange sitzen ist alles in den Hüften und Oberschenkel verklebt.. Oberschenkel vorne dehnen und hinten kräftigen...
Ich kann nicht in die Streckung gehen..
Schuppenflechte Rheuma habe ich auch..
Was meint ihr?Und welche Übungen wären gut?
Grüße Heinke

Hallo, ich möchte für meinen Mann auch ein Abo für Nahrungsergänzungsmittel abschließen. Können die Lieferungen zusammengefasst werden, sodass die Versandkosten nur 1x anfallen?
Über eine schnelle Antwort würde ich mich freuen, da das Angebot am 18.12. abläuft !!! Vielen Dank im Voraus! VG Michaela

Hallo, meine Bänder und Gelenke sind überbewglich wodurch ich schon einige Verletzungen bekommen habe. Meine Daumen Arthrose möchte ich gern behandeln. Finger und Knie kann ich sehr weit durchbiegen, das ist nicht so gut.
Kann ich trotzdem die Dehnungen durchführen oder macht es das schlimmer?

Hallo. Ich habe seit einigen Wochen immer in der 2ten Nachthälfte wahnsinnige Schmerzen im unteren Rücken. Wenn ich morgens einige Zeit auf den Beinen bin verfliegt der Schmerz. Ich habe nun schon eine neue härtere Matratze gekauft (war sowieso nötig) aber daran lag es nicht. Ich habe vor 4 Monaten mein zweites Kind geboren. Kann es da Zusammenhänge geben? Die Schmerzen haben aber erst vor ein paar Wochen angefangen. Ich vermute sie Muskulatur ist einfach angespannt?
Mfg

Ist es gut, auf Spagat hin zu üben oder ist das Erreichen vom Spagat aus irgendwelchen Gründen (???) nicht sinnvoll? Ist doch eigentlich maximale Dehnung und dürfte doch daher nur positiv sein, oder??