Markus S.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

LIfelong learner...
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

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07. Juni, 18:21 Uhr

Gestern Abend bin ich auf folgenden YouTube Beitrag von Petra und Roland aufmerksam geworden, der im Rahmen eines Podcasts von Michael Merkl „Free the Speech" veröffentlich wurde.

In diesem Podcast sprechen Petra und Rolande über ihren Weg: von ersten Experimenten mit Patienten über wachsende Bekanntheit bis hin zur Eskalation der Debatte um ihre Methode.

Die zentralen Themen des Gesprächs:

→ 𝗗𝗲𝗿 𝗔𝗻𝘀𝗮𝘁𝘇 Schmerzen als Folge muskulär-faszialer Spannungen – behandelt mit Engpassdehnungen und Osteopressur statt Medikamenten oder OP.

→ 𝗗𝗶𝗲 𝗥𝗲𝘀𝗼𝗻𝗮𝗻𝘇 Millionen Menschen nutzen die Übungen – gleichzeitig gibt es deutliche Kritik aus der evidenzbasierten Medizin an der Studienlage.

→ 𝗗𝗶𝗲 𝗘𝘀𝗸𝗮𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 Wie aus einer Behandlungsmethode eine öffentliche Kontroverse wurde – und was das über den Umgang mit unkonventionellen Ansätzen im Gesundheitswesen sagt.

𝘜𝘯𝘢𝘣𝘩ä𝘯𝘨𝘪𝘨 𝘥𝘢𝘷𝘰𝘯, 𝘸𝘪𝘦 𝘮𝘢𝘯 𝘻𝘶𝘳 𝘔𝘦𝘵𝘩𝘰𝘥𝘦 𝘴𝘵𝘦𝘩𝘵: 𝘋𝘢𝘴 𝘎𝘦𝘴𝘱𝘳ä𝘤𝘩 𝘻𝘦𝘪𝘨𝘵, 𝘸𝘪𝘦 𝘴𝘤𝘩𝘸𝘦𝘳 𝘴𝘪𝘤𝘩 𝘶𝘯𝘴𝘦𝘳 𝘚𝘺𝘴𝘵𝘦𝘮 𝘮𝘪𝘵 𝘈𝘯𝘴ä𝘵𝘻𝘦𝘯 𝘵𝘶𝘵, 𝘥𝘪𝘦 𝘢𝘶ß𝘦𝘳𝘩𝘢𝘭𝘣 𝘥𝘦𝘳 𝘦𝘵𝘢𝘣𝘭𝘪𝘦𝘳𝘵𝘦𝘯 𝘗𝘧𝘢𝘥𝘦 𝘦𝘯𝘵𝘴𝘵𝘦𝘩𝘦𝘯.

https://youtu.be/Wp3wN1uPKdA

Wer Petra und Roland schon eine Weile folgt, der wir wenig fundamental Neues entdecken. Allerdings die ein oder andere Info ist ganz interessant - aber bildet Euch Eure eigenen Meinung 😜

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07. Juni, 18:17 Uhr

Freut mich, wenn Dir die Info gefallen/weitergeholfen hat 🙏

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31. Mai, 12:31 Uhr

Mit großer Freude habe ich heute gesehen, dass Dr. Michael Nehls im Podcast von Petra zu Gast ist.

https://www.youtube.com/watch?v=YnDOKpO-Dls

Ich hoffe, dass künftig noch viele weitere spannende und auch kontroverse Persönlichkeiten eingeladen werden, die neue Perspektiven jenseits des Mainstreams einbringen.

Damit leistet ihr einmal mehr einen wertvollen Beitrag zur Meinungsbildung und zum offenen gesellschaftlichen Diskurs.

Spitze – macht weiter so! 👍👍👍

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01. Februar, 14:54 Uhr

OK - Folge 62 & 63 sind jetzt hier zu finden: https://www.youtube.com/@Dr.PetraBracht => Challenge gelöst 😀

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01. Februar, 12:02 Uhr

Hi Giuliana von Liebscher & Bracht,
Frage: Ist das so gewollt, dass 2 Podcasts den Status "hidden" tragen (siehe Anhang)? Es wird damit geworben, jeden Sonntag einen neuen Podcast zu veröffentlichen - deshalb die Frage 😉
VG 
-markus

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Hi Roland, Frage: Ich kann mich mit dem Oberkörper bei der Übung hinten auf der Matte ablegen - was ich auch regelmäßig praktiziere. Somit erzeuge ich natürlich maximale Spannung im Oberschenkel - allerdings bin ich mir unsicher ob ich möglicherweise nicht irgendeine Dysbalance damit entstehen lasse, oder ob das so OK ist. In der Hoffnung Du ließt den Kommentar, würde ich mich über eine kurze Rückantwort sehr freuen. LG -markus

30. November, 15:42 Uhr

Hi Arno, 

vielleicht ist folgendes Video dienlich:

https://youtu.be/bLcTbsTsH98 

Übung bei Knieschmerzen (bzw. Belastung durch Waden-/Faszien-Spannung) — dieses Video zeigt, wie Spannung in der Wade Auswirkungen aufs Knie hat und wie durch gezieltes Dehnen und Lockerung Linderung entstehen kann. Das kann bei Problemen rund um Knie und Wadenbeinkopf unterstützend wirken.Weitere Möglichkeit => Frage an Therapeuten richten ;)

LG

-markus

30. Oktober, 17:48 Uhr

Hi Roland, würde mich mal interessieren, ob Du noch Kampfsport betreibst. Wäre vielleicht auch mal ein Thema für den Podcast - Du hattest die Kampfsportvergangenheit hin und wieder mal erwähnt, allerdings nicht so detailliert. Wie stark hat das Deine mentale/spirituelle Sichtweise geprägt und was davon fließt heute in Deinen Übungen davon ein? LG -markus

24. August, 18:14 Uhr

...mit geschüttelten Reim 😁Im Sitzen leicht geneigt, die Hüfte sanft sich beugt,ein Druck im Bein erwacht – die Freiheit wird entfacht.

Im Liegen seitlich ruh’n, die Muskeln sanft was tun,der Zug geht tief ins Bein – so löst sich Pein um Pein.

Der Freund schaut still dabei, macht dich von Druckerei frei,ein Lächeln huscht ins Herz – und mindert allen Schmerz.

Die Hände fassen Zehen, die Dehnung wird geschehen,der Rücken lang und weit – befreit von Last und Zeit.

Im Schritt nach vorn geglitten, die Hüfte sanft bestritten,die Länge zieht dich frei – der Körper lacht dabei.

Der Blick geht himmelwärts, das Strecken weitet Herz,die Brust sich öffnet weit – und macht den Atem frei.

Ein Bissen, klein und fein, darf zwischendurch auch sein,denn Nahrung, leicht und klar – macht Kraft im Üben wahr.

Schönen Sonntag Euch allen.

21. August, 17:43 Uhr

Einfach geil!!! 🫶🫶🫶Sylvia, jetzt hast Du ordentlich vorgelegt. Die Competition ist eröffnet. Hoffentlich ließt Roland hier mal die Kommentare und läßt sich hinreißen zu einem rolandschen Killer-Reim 😁