Andrea B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

08. Februar, 19:56 Uhr

Wir stellen jedes Sonntagstraining in unsere Favoritenliste, angefangen irgendwann 2023. Jeden Sonntag machen wir das aktuelle Video und fügen es dann hinzu. In den Tagen dazwischen arbeiten wir uns die Liste hinauf bis wir durch sind. Dann fangen wir die Liste wieder von vorne an. Damit ist bei uns jeden Tag Sonntag.

03. August, 20:50 Uhr

Wieder prima, danke!

13. Juli, 20:03 Uhr

Wir lieben Euer Training und machen fast jeden Tag ein Sonntagstraining (habe uns eine entsprechende Playlist erstellt, der jede Woche das neue Sonntagstraining hinzugefügt wird.). Man kann es natürlich nie allen recht machen, aber uns gefällt es auch besser, wenn es am Sonntag quer durch den ganzen Körper geht, mit der Wirbelsäulenausrichtung endet und wir uns dann so richtig schön durchgewalkt fühlen. Aber wir machen dann halt einfach nur die alten, ist auch kein Beinbruch. Schönen Sonntag an alle.

22. Juni, 19:56 Uhr

Für uns ist jeder Tag ein Sonntag. Nachdem uns die täglichen Übungen so gut getan haben, haben wir angefangen, jeden Tag ein Sonntagstraining zu machen. Jeden Tag einmal quer durch den Körper.

Gepostet

31. Dezember, 00:43 Uhr

Bei meinem Mann wurde eine Spinalkanalstenose diagnostiziert. Er macht nun seit einigen Monaten Eure Übungen mit mir (hat nicht lange gedauert, da musste ich gar nicht mehr drängen, er merkte selber, wie gut es ihm tut!) und fühlt sich auch schon besser. Allerdings ist ein großes Problem, dass er sich mit dem linken Fuß nicht abstoßen kann. Im Sitzen kann er die Zehen anziehen und beugen, aber beim Laufen ist die Kraft weg. Er hatte Physio verschrieben bekommen, aber die haben nach nur 6 Besuchen aufgegeben (fand ich zu schnell). Wollte nun jedenfalls fragen, ob Ihr eine spezielle Empfehlung habt, welche Übungen er regelmäßig machen sollte? Wir kommen nicht dahinter ob es vom Rücken oder von weiter unten kommt.