Ich habe seit Monaten Probleme mit dem rechten Ellenbogen. Entsprechende Dehnübungen Unterarm und Schulter bringen keine Besserung. Sollte ich den rechten Arm mal eine Zeitlang ganz schonen? Schmerzen am äußeren Ellbogen und komplettes Durchstrecken schmerzhaft.
Roland hat in seinen Ausführungen heute erwähnt, man soll sein Körpergefühl immer wieder vergleichen, z..B. auch wenn man eine Woche wenig Tierisches gegessen hat wie es dann ist. Ich weiss aber nicht, meint er , dass das gut ist oder schlecht.
Eine Frage, wer hat einen Gleitwirbel (L4/L5) mit Stenose, welcher operiert werden musste und es mir diesen Übungen nicht operieren musste. Wie geht es heute. Einschränkungen?
Hallo liebe Therapeuten,
seit mehr als 5 Jahren habe ich Starke Schmerzen an der linken Seite (Nacken, Schulter, Schulterblatt, Achselhöhle seitlich) Teilweise bis runter in die Finger, manchmal mit Kribbeln. MRT‘s haben nichts ergeben.
Die Schmerzen wandern immer mal wieder, aktuell seitlich der Achselhöhle…Schmerzen sind eigtl rund um die Uhr, auch nachts, wenn ich im Bett liege. Zudem höre ich (sobald ich meinen Oberkörper „aufrichte“, meine Schulter oder das Schulterblatt bewege) ein sehr lautes knacken.
Physio, Heilpraktiker und Schmerz-Coaching, bisher hat leider nichts langfristig geholfen.
Habt ihr Tipps?
Danke vorab!!
gelöschtes Übungsvideo / der Inhalt ist nicht verfügbar
Guten Morgen zusammen,
Ich vermisse ein bestimmtes Video und zwar :
LIVE Übungsgruppe//14.Juli um 19:00 Uhr // Petra Müller// Spinalkanalstenose/Bandscheiben OP = kein Problem
Dieses Video hat mich so dermaßen gerettet, ich hatte es über 6 Wochen jeden Tag gemacht.
Nun ist es aber nicht mehr verfügbar.
Kann man da was machen? Vielleicht wieder zu Verfügung stellen? Habe schon bei Youtube gesucht, aber nicht fündig geworden.
Beste Grüße
Daniela
Welche Krankenkasse bezuschusst oder erstattet denn die Kosten der App von L & B?
Hallo zusammen, mir sind am Freitag die Hunde ins Knie geschossen, habe eine BeinSchiene bekommen soll es hochlagern und kühlen. Das Knie ist immernoch geschwollen, habe donnerstags Kontrolle in der Chirurgie. Was kann ich für Übungen machen damit es schnell besser wird ? Vielen lieben Dank für eure Unterstützung
