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Harald

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
4 Kommentare

Beantwortet am 11.02.24 - Sonntags-Training

11. Februar, 19:41 Uhr

Gabriele Nögel Hallo Gabi. Du kannst das Mittelteil von der roten Schlaufe um den Knieretter legen. Passt genau. Manchmal ein bisschen fummelig aber du kannst deinen Knieretter ohne zusätzliche Ausgaben weiter verwenden.

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Gepostet

28. Januar, 11:18 Uhr

Ich habe seit Monaten Probleme mit dem rechten Ellenbogen. Entsprechende Dehnübungen Unterarm und Schulter bringen keine Besserung. Sollte ich den rechten Arm mal eine Zeitlang ganz schonen? Schmerzen am äußeren Ellbogen und komplettes Durchstrecken schmerzhaft.
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Beantwortet am 14.09.23 - Training des Tages mit Roland

14. September, 08:56 Uhr

Hallo Jörg. Ich verwende das Mittelteil der roten Übungsschlaufe und führe es um den Knieretter. Passt bei mir optimal und man kann nicht mehr abrutschen

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Kommentiert am 12. Januar

12. Januar, 07:42 Uhr

Ich finde es schade, dass nur noch die aktuelle Übung des Tages eingestellt ist. Ich habe gerne noch die Vortage wiederholt
Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am 05. Dezember - 30 Minuten (Sonntag-Live-Training)

05. Dezember, 16:31 Uhr

War heute besonders lustig. Es ging schon bei der ersten Übung an bei bei man zusätzlich das Knie zum Kehlkopf ziehen sollte. Und das mit der Medikugel war auch nicht schlecht.
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