Ich habe heute die Übungen der Woche 2 des Präventionskurses gemacht. Seit dem habe ich ein starkes Kribbeln im linken Arm von der Schulter bis zum Daumen und Zeigefinger. Außerdem ist die Motorik eingeschränkt (kurz vor der Streckung schnellt der Unterarm weg). Nun mache ich mir natürlich Sorgen. Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht? Zum Hintergrund: ich bin 40, schlank und sehr sportlich. Freue mich über jede Antwort.

Hallo,
Wollte mich zur ISG Ischias Challenge anmelden. Die Anmeldung (Button) führt leider nur zur Werbung /Warenkorb für die neue Matratze.

Hallo,
Ich habe mir den großen Zeh gebrochen und wollte fragen, was ich für die Reha speziell machen kann. Kenne eine Übung zur Dehnung aller Zehen, die werde ich bestimmt machen. Gibt es weitere Übungen, die zu empfehlen sind?
Liebe Grüße
Stephen

Ich habe seit ein Paar Tagen Schmerzen im linken Knie. Jetzt wurde der Verdacht auf Innen Meniskus geäußert,was eher noch durch MRT geklärt werden muss. Auf alle Fälle kann Ich keine Übungen mehr machen, die auf die Knie gehen. Gibt es Alternativen?
Vielen Dank

Ischias challenge
Warum muss man sich zu der challange anmelden? Ich habe doch ein Abo, dann sollten die Übungen zugänglich sein.
Lg Isabella

Hallo liebes Team. Vor 2 Wochen gefallen. Wurde schlimmer. Bin beim Doc gewesen und alle Organe top. Da, wo die Milz sitzt habe ich einen Nerv eingeklemmt. Soll IBU nehmen und ausruhen. Habt ihr eine übung, die mir da hilft?

Servus ihr Lieben,
Nach einer Lungenentzündung im November und Corona im Dezember hab ich mir durch das viele Husten den 7. Und 10. Rippe gebrochen (lt. Befund: Frakturlinien nicht auszuschließen). Hab schweren Herzens wochenlang mit den Übungen pausiert. Ich spüre beim tiefen Atmen noch immer leichten Schmerz seitlich links bei der Rippe. Trau mich nicht so wirklich mitzumachen.
Was darf ich üben bzw was nicht?
Bitte um Hilfe,
Eure Susanne