Hallo Jutta. Ja, die Schmerzen zogen hinauf bis in die Hüfte, Becken, iliosacralgelenk. Ich hatte richtig Angst bekommen. Mittlerweile war ich in der Reha (psychosomatisch) und dort haben mir mehrere Ärzte und Fachkräfte für physio, Massage und und und, bestätigt, dass die Schmerzen durchaus eine seelische Ursache haben. Ich habe es nicht glauben wollen und auch keinen Zusammenhang gesehen. Aber ich habe darüber nachgedacht und mich beobachtet. Und tatsächlich fand ich es bestätigt, dass in stresssituationen meine Füße weh taten. Siehe schmerzgedächtnis, frontal Lappen. Klar, auf eine kleine Menge Schmerzmittel habe ich mich auch eingelassen. Und mich immer wieder kritisch beäugt. Und irgendwann war gut.

Denen und massiert werden tut auf jeden Fall gut. Und psychologische Gespräche. Alles Gute dir.

Guten Morgen zusammen! Habe gerade die heutige Übung gemacht. Linkes Bein hat sich sehr gut angefühlt, rechts allerdings habe ich fast schon einen Schmerz im rechten knie außen. Ist das gut? Wer kennst das auch und wird sich das geben?

Ansonsten nach längerer Abstinenz seit Sonntag wieder dabei, das war sehr!!! gut.

Danke an Roland für die freundliche Ermutigung immer wieder!

Lg Isabella

@

@

@

Hallo. Ich habe Probleme mit Sporn, zunehmend seit über einem Jahr. Stoßwellen nutzlos. Entzündungshemmer wirkungslos aber Übelkeit verursacht. Auch das Rollen hat eher geschadet. Dehnen war gut, aber Sekunden später brannte die Ferse, bzw die entzündete, geschwollene Stelle. Also habe ich es gelassen und gekühlt.

Was entlastend wirkte Dehnung der Hüfte/LWS.