Hallo,
Ich habe Reflux und Zwerchfelldurchbruch. Gibt es da Übungen die empfehlenswert sind und welche die zu vermeiden sind?
Danke

Augen Blitze
Guten Tag, ich habe seit Wochen häufig Blitze und aufleuchtende Felder in den Augen. Besonders Nachts. Ich denke es kommt von der Nackengegend, da sie auftauchen wenn ich die Kopfstellung ändere. Beim Augenarzt war ich bereits. Alles in Ordnung. Gibt es spezielle Übungen, die ich versuchen könnte um das Problem los zu werden? Vielen lieben Dank :) Liebe Grüsse, Andrea

Guten Morgen und einen schönen 3. Advent an alle.
Ich habe eine Frage zu dem neuen Kissen. Ich benutze es seit 3 Wochen und bin sehr zufrieden. Aber ich fände es schön, wenn es noch Bezüge für das Kissen gäbe. Ohne Bezug mag ich nicht jede Nacht darauf schlafen und im Winter wird der Bezug, der drauf ist, auch gar nicht so schnell trocken, um ihn abends wieder draufgehen zu können. Gibt es im Handel Bezüge, die passen würde? Ich habe noch nichts gefunden.
Viele Grüße
Gesine

hallo, was gibt es für leichte Übungen bei einer Beckenprellung?

Hallo,
ich habe mein Knie vor ca.4 Wochen beim Walken + ganz kurz Joggen kurzzeitig überlastet. :-(
Seither habe ich ziemlich massive Knieschmerzen an der Knieinnenseite, anfangs halfen nicht mal starke Schmerzmittel. Jetzt ist es sehr wechselnd mal mehr mal weniger, aber nie schmerzfrei…
Letzte Woche wurde beim Orthopäden nach einem MRT ein Knochenödem diagnostiziert ( und nebenbei auch an der Innenseite Arthrose Grad IV und kaputter Meniskus, womit ich bis zu dieser Überlastung gut klar kam und auch problemlos wandern konnte)

Jetzt bin ich allerdings etwas unsicher, ob und welche Übungen hilfreich sind…
da ich teilweise danach wieder stärkere Schmerzen habe bzw. schlechter Treppen laufen kann…
Eigentlich wurde mir Schonung verordnet, aber ich weiß auch nicht, ob das der richtige Weg sein soll…
Würde mich sehr über Tips / Erfahrungen freuen… Ganz lieben Dank!!!!
Liebe Grüße
Marion