Einfach super, bin sehr begeistert über diese kurzen, aber intensiven Übungen. Danke

Mein erster Termin bei einer Liebscher und Pracht Therapeutin.

Endlich mal jemand der einem Wirklich zuhört !

Die Therapeutin war mir von Anfang an sympathisch. Sie hat sich sehr viel Zeit für mich genommen, sich genau erklären lassen wo meine Probleme liegen und was sie auslöst.

Danach wurde ich von ihr " von Kopf bis Fuß " durchgecheckt und sie führte eine Ostiopressur durch.

Die Therapeutin zeigte mir im Anschluss Übungen die ich durchführen kann um meine Probleme in den Griff zu bekommen. Außerdem erklärte sie mir viele Zusammenhänge wie Stress und der Alltag auf den Körper wirken.

Mein Fazit, ein Besuch bei einem Liebscher und Pracht Therapeut / in. kann sich lohnen. Jetzt weiß ich das ich mir App und Anleitung auf dem richtigen Weg bin.

Lg

Auch am letzten Tag wieder diese Fehlermeldung, trotzdem durchgehalten, aber zwischendurch oft über die nicht funktionierende Tecnik geflucht😉

Guten Abend miteinander, nur mal so zur Anregung: seit einer Woche besuche ich (endlich) eine nahe gelegene Muckibude. Hätte ich das doch schon früher gemacht! Morgens acht Minuten L & B, dann aufs Mtb, ab durch den Wald und zwei Stunden Krafttraining. Vor drei Jahren hat sich mit Rolands Training für mich schon eine ganze Menge verändert. Jetzt aber noch zusätzlich das! Ich kann es allen empfehlen, die noch ansatzweise Muskeln besitzen. Freundlich grüßt das Osterei.

Kieferübung heute sehr sehr gut.

Danach noch 100 mal den Mund

bis zu Anschlag geöffnet.

Im Wartezimmer noch 100mal

aufgerissen(.Ich war alleine) Zwischendurch

Gähnen, Gähnen.Entspannung

Gutes Feeling.

Hey ihr lieben Alle! Ich möchte etwas mit euch teilen! Ich bin seit ca 10 Jahren hier aktiv ! Erst YouTube dann in der App . Von Anfang an ! Ich liebe dieses tägliche Training und es hat mir schon sehr bei einigen Herausforderungen geholfen. Aber jetzt geht es nur indirekt um das Training! Ich bin seit 7.1 in einer Stoffwechselkur in der es hauptsächlich um Entsäuerung und Entgiftung geht. Heute beim Sonntagstraining habe ich gemerkt was Entgiftung und Entsäuerung mit dem Körper machen kann ! Ich konnte in die einzelnen Übungen soooo weit rein dehnen wie noch nie seit ich hier angefangen habe. Durch mein ausgeprägtes Hohlkreuz konnte ich auf dem Rücken liegend nicht meine Lendenwirbelsäule am Boden halten und gleichzeitig die Arme in U Haltung über den Boden strecken, wobei die Schultern ,Ober und Unterarme und Hände auf dem Boden liegen und immer weiter nach oben geschoben werden. Ich war so geflasht von diesem Ergebnis, dass ich es einfach mitteilen musste.

Roland spricht manchmal das Thema Ernährung an ! Und ich finde es so wichtig !!!!

Hier noch 3 Bilder die für sich sprechen

Falls dieser Beitrag nicht erwünscht ist, bitte löschen! Aber ich bin soooo begeistert und dankbar und könnte der ganzen Welt davon erzählen 🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳💥💥💥💥💥💥💫💫💫💫💫💫🙏🙏🙏🙏🙏

Guten Morgen in die Runde 🙋🏼‍♀️!

Ich bin jetzt seit der Neujahrs-Challenge täglich dabei und sehr begeistert. Ich freue mich jeden Morgen auf das Training und spüre, wie gut es mir tut. Durch jahrelanges Sitzen im Beruf habe ich einige Einschränkungen (Rundrücken, Nackenbuckel, Schmerzen in der LWS, etc.), aber ich spüre täglich, wie es mir besser geht.

Großes Lob an Roland und sein Team für die gute Arbeit und die tägliche, kurzweilige Motivation! Top! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Heute morge, das tat gut, vor allem das ausrichten der Wirbelsäule. Mit den knapp 10 min sind diese Einheiten perfekt. Nie habe ich morgens vor der Arbeit trainieren können. Hiermit geht’s auf einmal. Spitze. Und die abwechslung von mo bis sa ist super.

Hallo,

Ich suche nach einem Programm für meine 81 jährige Mutter. Sie traut sich nicht mehr auf ihre Matte und wünscht sich eher eine Sitzgymnastik?

Gibt es hier in der App etwas für sie?

Danke und herzliche Grüße

Christian