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Cornelia P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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6 Beiträge
8 Kommentare

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Augen | Samstag | Training des Tages | 21.03.26

21. März, 12:55 Uhr

Hallo, habe heute das ganze Haus geputzt und da merke ich immer meinen Rücken. Weil meine Muskeln dort erschafft sind. Aber nach dieser Übung geht es mir wieder gut. DANKE

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 20.03.26

20. März, 11:16 Uhr

War wieder sehr gut. Ich merke das ich immer gelenkiger werde.

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 15.03.26

15. März, 12:53 Uhr

Sorry, bin abgerutscht.

Dann weiß man wofür es sich lohnt zu leben. Danke für deine Mühe.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 15.03.26

15. März, 12:50 Uhr

Lieber Roland,

Deinen Abschluss-Appell fand ich Klasse. Nur so können wir alle mit der Umwelt im Einklang kommen. Zu sich finden, selber denken und nicht das dumme Gerede von den Politikern annehmen. Dann weiß man

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals| Mittwoch | Training des Tages | 18.02.26

18. Februar, 11:54 Uhr

Hallo Roland, soeben kam die Sonne bei mir an, die Du geschickt hast. Tolle Übung, ganz liebe Grüße von der Mosel

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13. Februar, 11:37 Uhr

Einfach super, bin sehr begeistert über diese kurzen, aber intensiven Übungen. Danke

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Gepostet

09. Februar, 15:37 Uhr

Hallo, heute wieder später geworden, aber das ist für mich die Beste Übung, seit ich mit dem Knie Beschwerden habe. Diese mache ich jeden Tag dazu. Einfach Klasse!!!
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Gepostet

02. Februar, 09:56 Uhr

Hallo lieber Roland und Team,

Mal was lustiges!

Ich bin jetzt einen Monat dabei und mein Mann findet das super, diese App. Heute früh beim Frühstück fragt es mich " Wann macht ihr mal die Übung vom Muskel muskulus cremaster, im liegen oder im stehen?

Wir haben beide so herrlich gelacht.

Viele Grüße Cornelia

Ist wirklich nur Spaß

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Gepostet

30. Januar, 09:56 Uhr

Wow, ich fühle mich immer mehr irgendwie lockerer. Ich mache jeden Tag mit, so wie mein Körper es erlaubt. Es ist für mich sehr anstrengend, aber ich merke das es mir gut tut. Bin so dankbar das es diese App mit Roland gibt.Liebe Grüße von der Mosel, Cornelia

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Beantwortet am Heute erst so spät mitgemacht, hatte ...

22. Januar, 16:37 Uhr

Eigentlich ab 31.12.25, aber mit der App ab 5.1.26. Bin so froh das es diese App gibt. Habe auch schon länger 3 Bücher von Roland und seiner Frau, aber es ist so unhandlich, per Video ist es besser.

Viele liebe Grüße

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