Guten Morgen an die Community,
hat jemand Erfahrung mit Bandscheibenvorwölbung LWS und der Liebscher Bracht Matratze und möchte diese teilen?
Das würde mich sehr interessieren?
LG Petra
Guten Morgen an die Community,
hat jemand Erfahrung mit Bandscheibenvorwölbung LWS und der Liebscher Bracht Matratze und möchte diese teilen?
Das würde mich sehr interessieren?
LG Petra
Osteosynthese
Hallo liebe Therapeuthen,
Ich mache jetzt schon seit Jahren jeden Morgen die Übungen. Nun habe ich 53 aufgrund eines Sportunfalls eine Osteosynthese bekommen.
Aufgrund der rechtlichen Situation zu Heilversprechen etc. würde ich euch gerne fragen, was ich ganz persönlich für Übungen empfehlen könntet?
Vor allen Dingen nach 6 Wochen, wenn ich wieder voll belasten kann.
Herzliche Grüße
Katja Heuvelmann
Hallo ihr Lieben,
Ich habe eine fiese Handgelenksarthrose und hätte gerne gewusst ob ihr Tipps für mich habt wie ich damit umgehen bzw. welche Übungen ich machen könnte.
Liebe Grüße Ingrid
Schönen guten Morgen,
Ich möchte kurz meine Erfahrung mit Rückenübungen schildern.
5 Tage vor meiner 5 tägigen Wanderung durch die Wüste, hatte ich nach dem Hochheben eines Haushaltsgeräts im unteren Rücken eine kurzen brennenden Schmerz und konnte nicht mehr gerade stehen.
Meine Verzweiflung war groß. Wie sollte ich tgl. 5-6 Std mit Rucksack wandern? Ich machte mich sofort an Rolands Rückenübungen und machte 4 Tage lang Intensivprogramm. Ich kenne meinen Körper ganz gut und war natürlich auch vorsichtig dabei, habe aber auch in den Schmerz rein gedehnt, weil es so gut getan hat. Ich konnte es selbst nicht glauben, aber es war soooo gut und v.a. gewirkt!
Danke, dass es euch gibt 😍
Sigrun
Hallo in die Runde, hat jemand Erfahrung... Beide Kniee haben die Diagnose Arthrose Grad 3. Mittlerweile habe ich auch O-Beine und teilweise ziemliche Schmerzen beim Laufen und Stehen. Das war vor wenigen Jahren noch nicht so.
Die Ärzte raten bereits dazu, ich solle/könne mir Gedanken zum Gelenkersatz machen. Nun bin ich erst Anfang 50...
Gibt es in der Runde Leute, die einen ähnlichen Zustand hatten und mittels dehnen und kräftigen gute Verbesserungen erreicht haben? So, dass das Thema "Gelenkersatz" vom Tisch ist?
Danke für eure Erfahrungen.
Ich möchte Roland und dem ganzen Team eine Rückmeldung geben:
Ich bin nun schon eine Zeit dabei bei dem Training des Tages, hin- und wieder hole ich mir auch sonst in den Apps etwas Übungsstoff. Meine Erfahrung bis heute:
Ich merke am ganzen Körper, wie sich das Traning spürbar bemerkbar macht. Ich bin fitter und fühle mich echt wohl. Das Üben im Training des Tages an fast allen Wochentagen ist mir ein Bedürfnis geworden.
Und darum einfach mal ein ganz GROSSES DANKESCHÖN dir Roland für deine tolle Präsentation - du bist ein motivierendes Talent! und ich bin dir sehr dankbar, dass du mich mit deinen Beiträgen wachgerüttelt hast. Angefangen habe ich mit dem Buch "Die Arthrose Lüge", später bin ich auf deine You Tube Beiträge gestossen und habe gemerkt, dass mir deine Trainings wirklich helfen. Nun bin ich seit einiger Zeit ein Dauerabonnent. Und mache gerne Werbung für Liebscher & Bracht.
Herzlichen Dank!!!
Roland und Team- eure Inputs haben mich mit über 70 Jahren wirklich weiter gebracht. Und ich bin sehr zuversichtlich, dass ich das Ziel erreiche und bis zum Lebensende beweglich bleiben kann. 🙂🙃🙂
Theodor Weber
Hallo,
ich habe leider grosse Probleme mit den Füßen.
Diese haben sich im letzten Jahr extrem deformiert.
Verkürzt bin ich schon mein Leben lang.
Der Vorfuß ist extrem abgesackt und jetzt spüre ich plötzlich meine große Zehe in jedem Schuh von oben (wahrscheinlich durch Hallux valux).
Die kleinen Zehen bekommen auch immer mehr eine Krallenstellung. Mit gerade mal 40 kann eine OP ja nicht schon die letzte Lösung sein.
Ich verzweifel da auch langsam an der Schuhsuche, ich bin bei 42-44 in den Schuhen.
Ich suche jetzt gute Übungen um vielleicht doch nochmal eine Besserung der Füße hinzubekommen.
Liebe Grüße
Hallo liebers Team, ich habe das Problem bei der Vorbeuge, dass ich ein Ziehen im Oberschenkel Richtungen Knie spüre und das beim tiefer ziehen schmerzhaft ist. Aber ich spüre überhaupt keine Dehnung im Rücken da ich aufgrund der Knieproblematik nicht tiefer komme. Gibt es eine schöne Übungen um die Knie zu "dehnen/lockern"?? Ich wäre dankbar für Vorschläge.
Liebe Liebscher Gemeinde,
Habt ihr evtl. Erfahrungen oder Vorschläge zu Übungen die die Rumpfmuskulatur und den Beckenboden stärken?????
Vielen Dank für eure Mühen
