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Umfrage zum Thema Arthrose    Hey ihr Lieben,wir hoffen, dass es euch gut geht! Heute wenden wir uns an diejenigen unter euch, die mit Arthrose zu kämpfen haben. Eure Erfahrungen und Einblicke sind für uns von unschätzbarem Wert, und wir würden uns freuen, wenn ihr uns dabei helfen könntet, unser Verständnis für diese Erkrankung zu vertiefen.Wir laden euch herzlich ein, an unserer kurzen Umfrage teilzunehmen. Eure Antworten werden anonym behandelt und helfen uns, ein klareres Bild davon zu bekommen, wie Arthrose euer Leben beeinflusst oder beeinflusst hat. Selbst ein paar Minuten eurer Zeit können einen großen Unterschied machen und uns enorm helfen. 🙏Wir wissen, dass es nicht immer einfach ist, über persönliche Gesundheitsprobleme zu sprechen, aber eure Teilnahme an dieser Umfrage könnte vielen anderen Mitgliedern helfen, die ähnliche Herausforderungen bewältigen müssen. Deshalb möchten wir euch für euer Vertrauen und eure Offenheit im Voraus danken. Ihr könnt auch gerne den ein oder anderen Satz in die Kommentare schreiben, um anderen Mitgliedern eventuell Mut zu machen. 🤗Hier klicken für die UmfrageVielen Dank im Voraus für eure Teilnahme und eure Unterstützung! Zusammen können wir einen positiven Unterschied machen. 🙌😊Ganz liebe Grüße Joanna ein Jahr ist es nun ungefähr her, dass ich als Häufchen Elend da gesessen habe. Mit Füßen, die mich nicht mehr tragen, einer ständig schmerzenden rechten Schulter und der rechte Arm nicht richtig zu gebrauchen, Nachts ständig taube und schmerzende Hände - und nun auch noch die rechte Hüfte...ich hab geheult, weil ich wirklich nicht mehr wusste, wie ich meinen Alltag bewältigen soll, und in meiner Verzweiflung hab ich ohne große Hoffnung "Hüftschmerzen" gegoogelt. Bisschen was gelesen, und immer wieder waren da diese Schmerzspezialisten... neugierig geworden hab ich ein Video geschaut, hab gedacht, das hilft dir auch nicht mehr... probieren kannst du es ja mal... Die Berühmte Hüfte - Stuhl - Übung war meine erste Übung. Und ich hab Roland beim Wort genommen: "gehe da rein so dass du es gerade noch ertragen kannst" ... erst linke Seite probiert, volle Kanne, dann rechte Seite - mindestens zwei Minuten so dass du es gerade noch ertragen kannst... ich hätte schreien können, aber ich konnte das zwei Minuten ertragen, sogar drei. Danach bin ich aufgestanden und hab gedacht, OMG, was hast du getan... Mein ganzes Becken stand in Flammen, hatte ich das Gefühl und stehen konnte ich gar nicht mehr, Musste mich am Tisch aufstützen. Nach ein, zwei Minuten hat sich das gelegt und ich konnte wieder kleine Schrittchen machen, und allmählich wieder gehen - und der scharfe Schmerz in der Hüfte war weg! Bin drei Wochen ein bisschen komisch gelaufen, klarer Fall von hoffnungslos überdehnt, aber dieser fiese scharfe Schmerz im Hüftgelenk, der war weg - und ist seitdem nicht wieder gekommen...Davon fasziniert hab ich mich am nächsten Tag "in die Ecke geschmissen" - mit ähnlichem Ergebnis - viel zu doll, aber der scharfe Schmerz in der Schulter war dann ebenfalls weg - und ist bisher auch nicht wieder gekommen...Das war der Beginn meiner Dehnleidenschaft ... Inzwischen geht es mir so gut, ich kann gar nicht mehr anders, als täglich wenigstens ein paar Übungen zu machen. Nein, ich hatte noch keinen Tag an dem ich wirklich ganz schmerzfrei gewesen wäre. Mal zieht es hier, mal zwickt es da, mal mehr, mal weniger. Aber im Vergleich zu vor einem Jahr ist das lächerlich. Schon im Sommer hab ich gedacht, wenn ich nur den Status Quo halten kann, dann ist das Gold wert... und inzwischen spring ich gelegentlich wieder zur passenden Musik durch mein Wohnzimmer, fast wie in alten Teeny - Zeiten (Nur wenn es keiner sieht, vorzugsweise auch GG nicht)Ich möchte die Gelegenheit nutzen, um Danke zu sagen.Danke Roland, für deine geniale Arbeit, und danke, dass du deine Übungen via Youtube allen Menschen frei zur Verfügung stellst! Sonst wäre ich da vermutlich nie darangekommen ....Danke Joanna und das ganze LuB - Team, für eure Arbeit, mit der ihr diese App und die vielen Videos möglich macht!Und last, not least: Danke euch allen hier für die tolle Gemeinschaft! Für das sich unterstützen, anfeuern, trösten, miteinander lachen und weinen...das ist hier eine großartige Gemeinschaft, gerade in den letzten Tagen durfte ich das erleben!Auf ein weiteres Jahr üben, üben, üben... ich freu mich drauf!
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Neueste Beiträge Beliebt Letzte Aktivität
September 13, 2025

Warum werdeich nicht gefragt, ob diese Übung aus den Favoriten gelöscht werden soll oder nicht.

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September 12, 2025

Hallo, auf meinem Huwai Smart 2019 kann ich immer noch nicht die Videos aufrufen und abspielen.

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September 11, 2025

Für alle Körperbegeisterten noch der Tipp für ein vergnügliches Büchlein von Axel Hacke "AUA! Die Geschichte meines Körpers. Passt in unsere Community! Sonnengruß Inge

September 11, 2025

Hallo zusammen, ich darf hier meine Freude über die Erfolge meines Mannes zum Ausdruck bringen! Er hat das 3. Knietap und nach einer unendlichen Odysee über Jahre einen Keim im Knie! Das sollte abgenommen werden! Dank eines äußerst kompetenten Arztes wurde das Bein erhalten und aber mit 5 weiteren Operationen innerhalb eines halben Jahres weiter malträtiert! Er hatte ständig Schmerzen und da ich schon seit langem ein Fan von Liebscher & Bracht bin, habe ich ihn endlich soweit gebracht mit der App gezielte Übungen zu machen. Schon nach zwei Tagen meldete er erste Erfolge und nun nach ca. 3 Wochen täglichen Übens hat sich sein Gangbild positiv verändert, seine Schmerzen sind weniger geworden, seine Psyche erholt sich auch langsam von diesem ganzen Trauma und auch ich bin wieder glücklich! Danke, danke, danke!,🙏🙏Ich kann es nur jedem empfehlen nicht aufzugeben und immer „ am Ball zu bleiben“!

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September 08, 2025

Für ein Konzert am Freitag hatte ich diesmal Stehkarten und ich war gespannt, wie gut mir das stundenlange Stehen (neben der langen Autofahrt) bekommt. Alles prima! Keine Probleme danach und auch nicht am Folgetag. Mit Sicherheit haben hier die regelmäßigen LuB- Übungen, bei denen die Beinmuskulatur und die Muskeln rund um die Hüfte gekräftigt werden, geholfen. Dazu ein paar unauffällig durchgeführte Dehnübungen bei der Bewegung zur Musik und alles war gut.

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September 07, 2025

Hallo liebe Therapeutinnen

und Therapeuten,

nach den Rotationsübungen habe ich regelmäßig stechende Schmerzen im rechten Unterbauch (Blinddarm).

Was könnte das sein?

Vielen Dank und liebe Grüße Elke

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September 06, 2025

Tach zusammen,

Bin seit 3 Monaten dabei bekomme folgende positive Signale vom Körper:

- beweglich wie seit Kindheit nicht mehr

- bin im Alter 2cm geschrumpft und nun wieder 1cm größer geworden

- ab und zu Muskelnkrämpfe im Bett, das spricht für die Intensität der Übungen, obwohl man es ihnen nicht ansieht

Bin begeistert weiter so!

September 02, 2025
• Bearbeitet (Sep 02, 2025)

Danke fast täglicher Übungen konnte ich heute 65 Pelletsäcke a' 15 kg ins Haus tragen, ohne Rückenschmerzen. Danke! 😘

September 01, 2025

Es war schon beinahe Sehnsucht, mit der ich auf den Krampf im Oberschenkel wartete. Doch er kam nicht.

So wie bisher beim Zurückziehen des angehobenen und gebeugten Hinterlaufs. Was ist kaputt?

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September 01, 2025

Liebe Dinie vielen Dank für deinen Beitrag! Er motiviert und bestätigt mich weiterzumachen, dranzubleiben und an den Punkten zu arbeiten, wo es schmerzt. Mein Knie hat mich nachts sehr oft geweckt, das ist jetzt nur noch selten der Fall und auch ich bewege mich wieder viel leichtfüßiger. Treppensteigen ist in Maßen möglich. Noch nutze ich wenn’s möglich ist den Aufzug bei Ausflügen, um länger durchzuhalten. Jetzt arbeite ich ja seit drei Monaten am Fersensitz, das geht nur zäh vorwärts, aber ich bleibe dran, auch dank eurer Kommentare und Berichte. Danke an alle, die sich beteiligen und natürlich an Roland und sein Team! 🙏🙏🙏

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