Hi zusammen,
Ich nutze seit Jahren den Oura Ring, zur Überwachung von Schlaf, Gesundheit und Aktivität, wie Roland ja auch.
Dabei ist mir nun aufgefallen, dass die Zeit, die ich aufwende für L&B Übungen als Stress aufgefasst wird in der Ring Auswertung. Das hat mich dann doch etwas überrascht, da ja gerade über das längere Ausatmen Entspannung rein gebracht werden soll.
Aber wie schon vormals von mir berichtet ziehen die Übungen ganz schön rein und sind anstrengend und somit auch stressend.
Wie sind da eure Erfahrungen und was sagt Roland dazu, der ja auch den Ring nutzt?
Haut weiter so rein!
Andreas
