Seit zwei Jahren mache ich täglich die Übungen für den Rücken, leider bringe ich die Schmerzen nicht weg. Vor allem abends plagt mich der Rücken und das Einschlafen dauert dann auch lange. Ich musste auch die Erfahrung machen, dass nicht jede Übung für meinen Rücken gut ist. Seit einem Jahr gehe ich einmal wöchentlich ins Pilates und die L&B Übungen mache ich nicht mehr täglich.