Grosses  grandioses Dankeschön

Liebes Liebscher Bracht Team

Mich haben über Monate schwere Knieschmerzen geplagt. Ich hatte mich schon damit abfunden,nicht mehr laufen oder Skifahren gehen zu können. Den Ärzten ist außer Einlagen zu verschreiben nichts Sinnvolles eingefallen.

Durch Zufall bin ich auf Eure Youtube Videos zu dem Thema gestossen. Diese waren von der Schmerz Erklärung ein echter Augenöffner für mich. 

Wenige Anwendungen mit Euren Übungen und dem Knieretter haben die Schmerzen nicht nur komplett beseitigt, sondern auch dafür gesorgt  dass ich wieder normal Sport machen kann.

Für mich war das wie ein kleines Wunder. 

Vielen vielen Dank. Ich bin restlos begeistert

Aller herzlichste Grüße 

Michael Häree

Danke, lieber Roland, heute habe ich meine Urkunde für 3 Jahre                                                                                Ü b u n g s - E x p e r t e                               erhalten und mir diese voller Freude selbst gestaltet. 😂👣                                                                     Die Anfangszeit war sehr schwer, aber nun bin ich durch die tgl. Übungen sehr beweglich geworden.

Das werde ich mir erhalten und weiter üben.😂👣

Drei Jahre üben, üben, üben - und kein bisschen Müde...

Littledinie darf sich jetzt ganz offiziell Übungs - Experte nennen😁

Wenn mir vor gut drei Jahren jemand gesagt hätte was in den nächsten drei Jahren alles passiert ... ich hätte bestenfalls gelacht. Allein darüber, dass ich mal irgendeine Art von Training anfange und länger als ein ein paar Wochen ernsthaft dranbleibe. Wie viele Versuche hab ich gemacht mit unterschiedlichen Ansätzen von Gymnastik - alles hat mich nicht so recht weiter gebracht, hat keinen Spaß gemacht, war mir dann wieder zu blöd...

Seit dem Abend an dem ich mit der Hüfte - Stuhl - Übung begonnen habe ist tatsächlich kein Tag mehr vergangen, an dem ich nicht allerwenigstens ein oder zwei Übungen gemacht habe, und ohne geht gar nicht mehr, da fehlt mir was.

Ich hab immer noch meine Wehwehchen, mal ist hier was, mal da, mal mehr, mal weniger - aber im Vergleich zu dem was mal war  - lächerlich. Ich hab meine Baustellen im Griff und keine großartigen Schmerzen mehr, das ist gut und schön, aber viel wichtiger, finde ich, ist, dass ich meinen Körper in den letzten drei Jahren erst so richtig kennen gelernt habe und viel Gefühl entwickelt habe. Wie unterschiedlich die Körperhälften sind, warum das so ist, wie schief und krumm man im Alltag manchmal wird... und wie man gegensteuert. Und noch wichtiger, ich hab gelernt, dass ein Schmerz kein böser Dämon ist sondern ein Signal das es zu deuten gilt. Das ist im Kopf ein riesengroßer Unterschied ob man einen Schmerz als sinnlose Qual wahrnimmt oder als das was er eigentlich ist: Die Sprache unseres Körpers, mit der er uns sagt, da passt was nicht.

Wünschen würde ich mir, dass ich meine Mitmenschen überzeugen könnte. Gerade in letzter Zeit erlebe ich um mich herum so viel Leid und Elend, und sicher nicht immer alles, aber ganz viel ließe sich aus der Welt schaffen - einfach nur mit ein bisschen üben...

Aber wir hier, wir wissen es besser ... lasst uns üben, üben, üben...😉

Habe heute auch "grosse Schritte mit Leiste vor" geübt. Fantastische Abwechslung! Ich nehme diese Anregung gerne in mein Tagesprogramm. "Auf dem Weg mit grossen Schritten". 

Liebe Grüsse

Theodor