Angepinnte Beiträge

👋 Hallo ihr LiebenNeu in der Community: Direct Messages 💬Ab sofort könnt ihr mir auch direkt private Nachrichten schreiben.👉 Die Direct Messages sind vor allem dafür da, wenn ihr• neu in der App seid und euch Orientierung wünscht• Fragen zur Nutzung der App habt• Inhalte oder bestimmte Übungen sucht• etwas nicht findet oder unsicher seidIch bin eure Ansprechpartnerin und versuche, euch hier so gut wie möglich zu unterstützen 😊📌 Wichtig zu wissen:• Nachrichten sind nur zwischen euch und mir möglich• Therapeutische / medizinische Fragen bitte weiterhin im Kanal „Fragen an den Therapeuten“ stellen• Ihr könnt mir auch Bilder schicken, z. B. wenn ihr unsicher seid, ob ihr eine Übung richtig ausführtGleichzeitig ist uns der gemeinsame Austausch in der Community sehr wichtig 💛Wenn ihr Erfahrungen, Gedanken oder Fragen habt, die auch für andere hilfreich sein könnten, teilt sie gern weiterhin offen in den entsprechenden Kanälen – genau davon lebt unsere Community.Die Direct Messages sind also als ergänzende Unterstützung, besonders für den Einstieg gedacht.📱 So findet ihr die Direct Messages in der App1️⃣ Auf Community klicken2️⃣ Oben auf „Nachrichten“ wechseln3️⃣ „Neuer Chat“ → unter Benutzer suchen „Giuliana“ eingeben4️⃣ Chat starten und losschreiben ✍️💻 So funktioniert es in der Webversion1️⃣ Auf Community gehen2️⃣ Oben links im Suchfeld „Giuliana“ eingeben3️⃣ Auf mein Profil klicken4️⃣ „Nachricht senden“ auswählen🔕 Nachrichten deaktivieren (optional)Wenn ihr keine Direct Messages nutzen möchtet, könnt ihr die Funktion jederzeit selbst ausschalten:📱 In der App:Profil → Inhalt → Nachrichtenfunktion deaktivieren💻 In der Webversion:Nachrichten → Einstellungen → Nachrichten deaktivierenHinweis: In den Einstellungen kann der Satz stehen: „Neue Mitglieder können mir Nachrichten senden“.Das bezieht sich nur auf Nachrichten an mich (Giuliana) – Nachrichten sind nicht zwischen Mitgliedern möglich.Ich freue mich, von euch zu hören 💛Giuliana Info für alle zum Kalender & Streak 👇Hey ihr Lieben, ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! An alle die neu sind: herzlich Willkommen in der App - schön, dass ihr da seid. 🥰 Ich hoffe ihr konntet euch schon etwas einfinden und wünsche euch ganz viel Erfolg und Spaß beim Trainieren! 💪🏼😍Damit eure Trainings gezählt werden und ihr euch eine Erfolgssträhne (Streak) aufbaut, bitte Folgendes beachten:Trainings werden nur dann registriert, wenn ihr die Videos über den Kalender startet.Das Video muss bis zum Ende laufen. Erst dann springt der Button auf „Abgeschlossen“.Danach seht ihr in der Kalenderübersicht einen grünen Haken ✅ für das Training.Schaut ihr Videos nur über die Videoübersicht (ohne Kalender), werden sie nicht automatisch gezählt.Videos zum Kalender hinzufügen:Direkt unter jedem Video findet ihr den Button „Zum Kalender hinzufügen“ (Buttons ggf. nach links schieben).Oder im Kalender über „+ Video hinzufügen“ und per 🔍 nach eurem Schmerzbereich suchen (z. B. Hüfte).Zum Streak:Ein Streak zählt nur bei tagesaktuell absolvierten Trainings.Ein Pausentag ist erlaubt – der Streak bleibt bestehen.Zwei Tage Pause hintereinander → Streak bricht ab.Trainings könnt ihr im Kalender auch nachträglich als abgeschlossen markieren, sie zählen dann aber nicht mehr für den Streak.Kurz gesagt:👉 Über den Kalender trainieren,👉 komplett anschauen,👉 regelmäßig dranbleiben.Viel Erfolg und bleibt in Bewegung 🍀🧡Liebe GrüßeJoanna
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Neueste Beiträge Beliebt Letzte Aktivität
Juni 08, 2025

Leider kann ich mich nicht unter meiner Email  cottbuserin@online.de in der Community anmelden. Ich bitte um Freischaltung. Mit freundlichem Gruß  Sabine Schwiemann

1
 
Juni 08, 2025

Meine Frage zum Abo, kann ich mein Jahres-Abo bei der Krankenkasse einreichen?

Gibt es dafür einen Beleg oder eine Rechnung und was muss auf der Rechnung vermerkt sein? Über eine Rückmeldung würde ich mich freuen.

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Juni 08, 2025

Ich habe gerade folgendes festgestellt. Ich kann auf jedes Profilbild tippen und sehe dann wieviel Streak derjenige schon hat. Was geht das eigentlich dem Rest der Community an? Ich dachte, das soll Anreiz für den Einzelnen sein, falls er das möchte. Das geht in meinen Augen gar nicht. Bisher haben mich die Streaks nicht interessiert. Ich mache z. B. jeden Tag mein Training, ziehe aber auch mal 2-3 Tagestrainings zusammen und mache dazwischen andere Dehnübungen, nicht immer nach L&B. Muss ich mich jetzt der Mehrheit anschließen, nur damit ich nicht als faul da stehe? Ich bin irgendwie entsetzt! Joanna? Kann ich irgendetwas tun, um diesem Gruppenzwang zu entrinnen?

43
 
Juni 08, 2025

Sonntagstraining - Vorschau...

Littledinie dachte erst, es gibt heute keine Schokolade und auch keine Nackenübung ... aber heute nur mal eine andere Reihenfolge. Sehr schönes und intensives Training - Litledinie hört schon so manchen Seufzer😁😂

Schönen Pfingstsonntag allerseits!😉

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Juni 07, 2025

Beim heutigen Tagestraining kam unser Sohn bei uns vorbei und sagte: „Do hocket‘s se!“ 😂

1
Juni 07, 2025

🖼️ Unsere neuen Anzeigebilder sind da!

Vielleicht habt ihr es schon bemerkt: Die Trainings des Tages haben ein neues Erscheinungsbild bekommen!
Wir sind ja schon seit längerer Zeit dabei, das Design in der App Schritt für Schritt zu überarbeiten – damit es für euch ruhiger, moderner und übersichtlicher wird.

Besonders wichtig war uns dabei:
Ihr sollt weiterhin auf einen Blick sehen können, welche Übungen euch erwarten.
Deshalb zeigen die neuen Bilder auch künftig eine kleine Vorschau – nur eben in einem klareren und harmonischeren Stil. 💡

Wir hoffen, euch gefallen die neuen Anzeigebilder genauso gut wie uns!
Lasst uns gerne euer Feedback direkt hier in den Kommentaren da – wir freuen uns darauf! 🙌

Liebe Grüße
Joanna

30
Juni 07, 2025

Warum funktioniert die Wiedergabe der Videos mit GoogleChrome auf den Fernseher seit einer Woche nicht mehr? Auf dem Handy lief das Video aber an, doch seit heute geht auch das nicht mehr und die Verbindung mit GoogleChrome bleibt bestehen. Fazit: alles blockiert. Ist das Absicht oder muss ich an den Einstellungen etwas ändern?

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Juni 06, 2025

🔒 Wichtige Änderung: Die Community ist ab sofort nur noch für Mitglieder zugänglich!

Hey ihr Lieben,

wir möchten euch heute über eine wichtige Neuerung im Community-Bereich informieren:

Bisher konntet ihr auch ohne Login die öffentlichen Kanäle wie #allgemein, #häufig-gestellte-fragen, #erfahrungen und #fragen einsehen. Die privaten Kanäle (#qsc, #fortschrittsbilder und #fragen-intern) waren hingegen nur für registrierte Mitglieder zugänglich.

👉 Ab sofort ist die komplette Community nur noch für eingeloggte, registrierte Kunden sichtbar und nutzbar.
Das bedeutet: Auch die bisher „öffentlichen“ Kanäle sind
nicht mehr frei einsehbar, sondern ausschließlich für unsere Mitglieder zugänglich. Wer möchte, kann das gerne testen, indem ihr euch einmal ausloggt und nachschaut.



🧹 Bereinigung & Kanal-Updates

Da die Trennung zwischen öffentlich & privat nun keinen Sinn mehr macht, räumen wir auf:

  1. Der Kanal #fragen-intern wird kommende Woche archiviert und dann gelöscht.
    🔁 Bitte ab sofort
    nur noch den Kanal #fragen verwenden!
    ❗ Beiträge im
    #fragen-intern-Kanal ab jetzt werden nicht mehr berücksichtigt und gehen mit der Löschung verloren.
    Wir warten mit dem Löschen bis Mitte nächster Woche, damit ihr noch offene Fragen sichern könnt.

  2. Der Kanal #fortschrittsbilder wird ebenfalls gelöscht.
    Es findet kein Umzug der Inhalte statt, daher sichert euch ggf. eure eigenen Beiträge.

  3. Der Kanal #qsc bleibt selbstverständlich bestehen und wird in den ‘öffentlichen’ Bereich übertragen.



🚀 Neu: Der Kanal #challenges

Wir freuen uns, euch bald den neuen Kanal #challenges vorzustellen – hier findet ihr zukünftig alle Community-Challenges und könnt euch gemeinsam motivieren, dran zu bleiben und Erfolge zu feiern!

Wenn ihr Fragen zu den Änderungen habt, schreibt uns gerne.
Danke für euer Verständnis und eure Mithilfe! 🧡

Liebe Grüße 
Joanna

12
Juni 05, 2025

Bin heute geschäftlich im schönen Wabern bei Bern unterwegs und was sehe ich da? Liebscher und Bracht sind überall … 😅

1
 
Juni 04, 2025

Hallo liebes L und B Team, ich suche Übungen zur Stimulation des Vagus Nerv und zur Besserung eines Schnappfingers ( der kleine Finger hängt immer mal wieder. Habt ihr da etwas. Gefunden habe ich es nicht.

Und ich unterstütze die Anregung "Urlaubsübungen" und " Beckenbogen".

Sorry das klingt fast unverschämt.😳

Herzliche Grüße

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