An den Support: seit 3 Tagen starten die Videos in meiner App nicht mehr....sehr schade denn ich bin doch zahlenden Mitglied. Kann jemand helfen? Dankeschön! Lg Silvia

Hallo , ihr Lieben

Mittlerweile habe ich ein wirkliches Problem mit stärker , weiter und noch stärker und noch weiter . Ich frage mich ob die Übungen nicht viel sanfter gemacht werden sollten? Bei mir ist es leider so , dass ich bei der Grätsche, wenn ich sie mit Roland mache und dann auch täglich, das Gefühl habe meine Gelenke oder auch Adduktoren fangen an zu blockieren. Eigentlich ist das bei fast allen Hüftübungen so, wenn ich sie mit dem Anspannen und eben dann weiter und weiter....mache. Bin wirklich verunsichert, mache l&b schon Jahre, aber wirklich los bekomme ich meine Probleme nicht. Zur Zeit sind mein Problem die Schienbeine 😉

Wie ist das bei euch ?

Das Sonntagstraining war absolut nicht meins. Schade habe immer sonst gerne mitgemacht. Aber soooo einseitig nur Schultern!!! Das geht bei mir nicht!

Ich habe mir das Sonntagstraining vom 06.07. als Favorit heruntergeladen und möchte eine Notiz zum Inhalt hinzufügen. Wie bekomme ich das hin?

Gibt es eine Anleitung?

Hallo liebes Team, ich habe im Mai die App mit dem Gratiskissen abgeschlossen. Habe aber bis heute noch kein Kissen erhalten. Woran liegt es? LG

Was ist die richtige Richtung beim Rollen ?

Es wird gesagt nur in eine, aber welche ?

Ich weiß leider immer noch nicht, wie man die Hüfte auf 45° stellt. Die heute, am 8.7.2025, gezeigte erste Übung geht bei mir vor allem auf die Handgelenke. Vielleicht kann jemand mal eine Skizze machen?☺️