Hallo liebes L&B Team,
danke für die neue App Version. Jetzt laufen auf meinem Huawei Smartphone (P30 Pro) die Videos wieder wie vorher.
Ein schönes Wochenende!
Gruß Mario
Hallo liebes L&B Team,
danke für die neue App Version. Jetzt laufen auf meinem Huawei Smartphone (P30 Pro) die Videos wieder wie vorher.
Ein schönes Wochenende!
Gruß Mario
Wenn das Portal von Roland gesperrt ist und man auf Anmelden drückt schickt er Links zum entsperren an Gmail oder Outlook. Ich habe aber eine GMX Mail und daher erreicht es mich nicht. Kann Roland nicht auch GMX dazunehmen?
Gibt's eine Möglichkeit, die Übungen im Browser "abzuschließen", um den Streak nicht zu verlieren?
Ich hatte heute morgen noch mehr Probleme mit der App als sowieso schon in der letzten Zeit und habe deshalb die App deinstalliert, um LuB wenigstens im Browser nutzen zu können.
Oder kann ich Tage später im App Kalender nachpflegen? Habt einen schönen Tag!🌿
Hallo ihr Lieben, es gab mal ein Video von Joanna mit dem Rückenretter. Leider finde ich es nicht mehr. Weiss jemand, wo es zu finden ist? Vielen Dank und herzlichte Grüsse.
Übersicht über die Schmerzbereiche/ alle Übungen
An anderer Stelle ist die Frage aufgekommen ob es eine Übersicht über die Schmerzbereiche bzw. die Zuordnung der Übungen zu Schmerzbereichen gibt. Nein, gibt es nicht, auch im Schmerzfrei - Buch gibt es keine solche Übersicht. (Wäre mE eine gute Ergänzung wenn es mal eine Neuauflage gibt).
Meine Frage an euch alle: Besteht denn Bedarf/Interesse an einer Übersicht, und wenn ja, wie soll das aussehen?
Ich hab mal nach meiner Vorstellung zwei Varianten angefangen. Die einfachste Möglichkeit - das wäre auch ziemlich schnell gemacht - wäre die Übungen der Schmerzbereiche zusammengefasst. Siehe erstes Bild. Sinnvoller erscheint mir eine Übersicht über "alle" Übungen von Kopf bis Fuß mit der Zuordnung zu den Schmerzbereichen. Schon deshalb, weil einige wichtige Übungen bisher gar nicht in den Schmerzbereichen auftauchen. Alle in Anführungszeichen, weil so eine Liste vermutlich niemals vollständig sein wird, bei den vielen Übungsvarianten, und immer wieder kommt was neues dazu... Das wäre dann auch wesentlich aufwendiger, ist aber auch machbar (zweites Bild)
Oder habt ihr andere Vorschläge/Vorstellungen von so einer Zusammenstellung?
Oder sagt ihr "wozu der Quatsch?"
Die Bilder sind erst mal nur Screenshots ... wie ich euch das dann zugänglich machen kann steht noch auf einem anderen Blatt...😁
Habt eine schöne Rest - Woche! LG, Dinie
Wie kann ich mein Probeabo kündigen? In der App steht nächstes Rechnungsdatum jetzt im September. Wenn ich mich in die Intetnetseite einlogge steht aber kein aktives Abo ! Was soll ich machen?
Hallo ihr Lieben 💛
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Liebe Grüße Joanna & Giuliana
Ich finde deine Übungen sehr hilfreich u abwechsluengsreich. Auch mag ich deine Kommentare zum Essverhalten u sehe als Fastveganerin die Dinge ähnlich. Vielen Dank für deinen täglichen Input.
Hallo Roland, nochmal auf Deine Frage von gestern zurückzukommen wegen der Ernährung. Ich würde es klasse finden wenn Du uns zu diesem Thema mehr erzählen würdest👍
Es gibt eine Übung bei der man normal steht, sich dann nach vorne beugt und damit den unteren Rücken und die Beine dehnt. Diese Übung wird als eine der wichtigsten Übungen von Roland immer wieder genannt. Ich möchte diese Übung in meine Wiedergabeliste aufnehmen, finde sie aber nirgends in den einzelübungen. Nicht bei „unterer Rücken“, nicht bei „Hüfte“. Wo finde ich diese wichtige Übung? Bitte um
Hilfe.