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👋 Hallo ihr LiebenNeu in der Community: Direct Messages 💬Ab sofort könnt ihr mir auch direkt private Nachrichten schreiben.👉 Die Direct Messages sind vor allem dafür da, wenn ihr• neu in der App seid und euch Orientierung wünscht• Fragen zur Nutzung der App habt• Inhalte oder bestimmte Übungen sucht• etwas nicht findet oder unsicher seidIch bin eure Ansprechpartnerin und versuche, euch hier so gut wie möglich zu unterstützen 😊📌 Wichtig zu wissen:• Nachrichten sind nur zwischen euch und mir möglich• Therapeutische / medizinische Fragen bitte weiterhin im Kanal „Fragen an den Therapeuten“ stellen• Ihr könnt mir auch Bilder schicken, z. B. wenn ihr unsicher seid, ob ihr eine Übung richtig ausführtGleichzeitig ist uns der gemeinsame Austausch in der Community sehr wichtig 💛Wenn ihr Erfahrungen, Gedanken oder Fragen habt, die auch für andere hilfreich sein könnten, teilt sie gern weiterhin offen in den entsprechenden Kanälen – genau davon lebt unsere Community.Die Direct Messages sind also als ergänzende Unterstützung, besonders für den Einstieg gedacht.📱 So findet ihr die Direct Messages in der App1️⃣ Auf Community klicken2️⃣ Oben auf „Nachrichten“ wechseln3️⃣ „Neuer Chat“ → unter Benutzer suchen „Giuliana“ eingeben4️⃣ Chat starten und losschreiben ✍️💻 So funktioniert es in der Webversion1️⃣ Auf Community gehen2️⃣ Oben links im Suchfeld „Giuliana“ eingeben3️⃣ Auf mein Profil klicken4️⃣ „Nachricht senden“ auswählen🔕 Nachrichten deaktivieren (optional)Wenn ihr keine Direct Messages nutzen möchtet, könnt ihr die Funktion jederzeit selbst ausschalten:📱 In der App:Profil → Inhalt → Nachrichtenfunktion deaktivieren💻 In der Webversion:Nachrichten → Einstellungen → Nachrichten deaktivierenHinweis: In den Einstellungen kann der Satz stehen: „Neue Mitglieder können mir Nachrichten senden“.Das bezieht sich nur auf Nachrichten an mich (Giuliana) – Nachrichten sind nicht zwischen Mitgliedern möglich.Ich freue mich, von euch zu hören 💛Giuliana Info für alle zum Kalender & Streak 👇Hey ihr Lieben, ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! An alle die neu sind: herzlich Willkommen in der App - schön, dass ihr da seid. 🥰 Ich hoffe ihr konntet euch schon etwas einfinden und wünsche euch ganz viel Erfolg und Spaß beim Trainieren! 💪🏼😍Damit eure Trainings gezählt werden und ihr euch eine Erfolgssträhne (Streak) aufbaut, bitte Folgendes beachten:Trainings werden nur dann registriert, wenn ihr die Videos über den Kalender startet.Das Video muss bis zum Ende laufen. Erst dann springt der Button auf „Abgeschlossen“.Danach seht ihr in der Kalenderübersicht einen grünen Haken ✅ für das Training.Schaut ihr Videos nur über die Videoübersicht (ohne Kalender), werden sie nicht automatisch gezählt.Videos zum Kalender hinzufügen:Direkt unter jedem Video findet ihr den Button „Zum Kalender hinzufügen“ (Buttons ggf. nach links schieben).Oder im Kalender über „+ Video hinzufügen“ und per 🔍 nach eurem Schmerzbereich suchen (z. B. Hüfte).Zum Streak:Ein Streak zählt nur bei tagesaktuell absolvierten Trainings.Ein Pausentag ist erlaubt – der Streak bleibt bestehen.Zwei Tage Pause hintereinander → Streak bricht ab.Trainings könnt ihr im Kalender auch nachträglich als abgeschlossen markieren, sie zählen dann aber nicht mehr für den Streak.Kurz gesagt:👉 Über den Kalender trainieren,👉 komplett anschauen,👉 regelmäßig dranbleiben.Viel Erfolg und bleibt in Bewegung 🍀🧡Liebe GrüßeJoanna
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Neueste Beiträge Beliebt Letzte Aktivität
 
September 15, 2025

Ich habe mir das Kissen gekauft. Es kommt mir so vor, dass das schwarze Teil das weiche ist und nicht wie in den Videos gezeigt, das weiße. Kann das sein?

September 15, 2025
• Bearbeitet (Sep 15, 2025)

Hallo, ich habe seit einigen Monaten Schwindel, Benommenheit, Kribbeln im Nacken und Spannungskopfschmerzen. Welche Übungen außer der klassischen HWS Übung sind noch empfehlenswert? Und ging es jemand anderen auch so und wurde gesund?

Liebe Grüße

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September 15, 2025

Mein heutiges Video läuft ohne Ton. Bei den vergangenen und meinen Favoriten klappt alles, kann also nicht an meinen geräten/Empfang o.ä. liegen. Schade! Hat das Problem noch jemand?

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September 15, 2025

Eine Frage in die Runde: Meine 86-jährige Tante, nicht übergewichtig und dem Alter entsprechend recht fit, hat nachts im Bett so starke Knieschmerzen, dass ihre Schlafqualität beeinträchtigt ist. 6x Physio und die Empfehlung eines künstlichen Kniegelenkes.

Kann sie in dem Alter noch mit einer Besserung ohne OP rechnen?

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September 15, 2025

Hallo liebe Community, ich bin ganz traurig, weil ich habe heute kein Übungsvideo in meiner App. Kann mir jemand helfen?

LG Elisabeth

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September 15, 2025

🙋‍♀️

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September 14, 2025

Sonntagstraining- Vorschau...

Der Mops heute " entschärft" ...🤣 schönes Training...fast alles dabei was Littledinie so braucht...

Schönen Sonntag allerseits!😉

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September 13, 2025

Hallo, ich bin bisher mit dem Laptop bei den Übungen dabei und bekomme das nicht auf meinem Handy übertragen. Kan mir da jemand weiterhelfen,?

Vielen Dank und Grüße

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September 13, 2025

Drückersets - Aufsatz abnehmen

Gibt's dazu Tipps? Ein Video? Meine Aufsätze sitzen so stramm, dass ich immer etwas Bedenken habe beim Abnehmen. Ich möchte ihre Langlebigkeit ungern gefährden. Wäre für Hinweise dankbar. Habt ein schönes Wochenende 🌿

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September 12, 2025
• Bearbeitet (Sep 12, 2025)

Wiedergabelisten im Browser?

Gibt's die Wiedergabelisten nur in der App? Im Browser sehe ich leider nur meine Favoriten. 

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