Hallo zusammen,
ich habe seit zwei Monaten eure App abonniert. Training des Tages ist für mich die Pflichtübung. Bei meinen Schmerzbereichen Knie und Schulter habe ich bereits Verbesserungen erzielt. Ich komme mit der Trainingssystematik zwischenzeitlich ganz gut zurecht.
Probleme bereitet mir meine Fingergelenksarthrose. Habt ihr da ein spezielles Übungsvideo?
Liebes Liebscher und Bracht Team, bei mir wurde vor einigen Monaten Arthrose im Knie diagnostiziert. Mit der tollen Hilfe Eurer Übungen bin ich Tagsüber fast Schmerzfrei. Mein Problem ist Nachts, dann habe ich das Gefühl es zieht sich im Bein alles zusammen, ich versuche auf dem Rücken mit gestreckten Beinen zu schlafen, aber der Schmerz hält an und kommt in Wellen. Gibt es Übungen, die man Abends machen sollte, oder Nachts, wenn ich merke das Bein will nicht gestreckt werden. Danke, ansonsten ist die App und das Programm eine wahre Hilfe, vielen, vielen Dank und einen guten Start ins nächste Jahr. Grüße Bettina
Hallo ihr Lieben, ich wollte euch mitteilen, dass ich ab nächster Woche Montag, den 02.01.2023, für eine Woche im Urlaub sein werde. 😊 Ich lasse es mir in Österreich auf den Bergen gut gehen. ⛷❄☀
Habt also etwas Nachsicht mit mir, ab dem 09.01.2023 bin ich dann wieder für euch da und beantworte rückwirkend eure Fragen. 😊
Ich wünsche euch schon mal einen guten Rutsch, ein schönes Wochenende und eine erfolgreiche Trainingswoche im neuen Jahr! 💪🤗🙌
Liebe Grüße
Joanna
Darf ich hier jetzt meine ganzen Probleme mit euch besprechen oder ist die Funktion eher für den Austausch untereinander gedacht? Danke an Roland und das gesamte Team für die tolle App 😊
Ich kann nicht in den Fersensitz, mir schmerzen dabei die Füße bei der Überdehnung nach hinten. Ich kann nicht aufrecht sitzen dabei und schon gar nicht nach hinten beugen. Wie kann ich die Füße dehnen
Erstmal finde ich die Funktion super. Vielen Dank. ♥
Ich habe auch eine Frage - Kann ich die ehemaligen 5 Minuten Routinen irgendwo finden? Gerade die gegen Migräne war optimal für mich bzw für meinen Nacken. Würde mich freuen, wenn es die Übungen noch irgednwo gäbe. Im Archiv sind sie leider nicht (mehr). Danke und einen guten Rutsch ins neue Jahr! 🍀
Lieber Roland ich möchte mich hiermit bei dir bedanken für deine Bemühungen so viel fuer uns alle zu tun!
Ich uebe täglich und das schon als Corona anfing
Habe viele Bandscheibenvorfälle gehabt L5S1 mir Wurzel Kompression Zehenheberschwäche und das seit 1996. Wurde immer nur konservativ behandelt. Aber seitdem ich deine Videos mache ist es wie weggeblasen!
Hüfte und Becken und unterer Rücken sehr beweglich ohne Schmerzen...... Ich hab es geschafft.... Schmerzen zu besiegen! Aber ich musste erkennen es geht nur mit Routine und Fleiß!
Ich danke dir von ganzem Herzen.... Echt toll so einen Menschen auf dieser Erde zu haben!
Sehr gute Idee! Ich hoffe dass mit dieser Kreation Roland‘s aufbauende Atmosphäre in der App wieder hergestellt ist❣️
Hallo, ich möchte kündigen. Finde dazu aber keine Info in der App. Wie mache ich das?
