Astrid Strassacker
Lieber Roland, ich habe einen starken Hallux im rechten Zeh, bei der Zehenübung hat mein Zeh sehr weh getan, weil er so schief ist. Ist diese Zehenübung trotzdem gut ?Liebe Grüße Astrid
Seid November habe ich mich endlich entschlossen bei Euch regelmäßig mitzumachen, schon seit Jahren weiß ich, ohne Übungen komme ich nicht mit meinen Beschwerden zurecht, entweder Medikamente oder Übungen. Dies habe ich auch gemacht, doch nun ganz regelmäßig und mit anspornender guter Anleitung, danke, denn es ist genau das Richtige für mich. Alles Gute für 2024! Brigitta
Ich mache seit 6 Wochen jeden Tag die Übungen mit. Ich habe im rechten Gesäss und im rechten unteren Rücken Schmezen. Ich habe auch den Ischiasretter gekauft und mache damit regelmässig Übungen. Die Schmerzen lassen kaum nach. Was kann ich noch tun ? Ich wäre froh um hilfreiche Tips.
Liebe Grüsse
Louis
Ich habe eine kaputte Bandscheibe dadurch eine Blockade rechts im unterer Rücken. Jetzt ist da eine Arthrose entstanden und ich habe starke Schmerzen was kann ich tun.
Na, seid ihr alle startklar?
Guten Morgen zusammen! Alle ausgeschlafen, gefrühstückt, Matte und Stuhl bereit?
Dann kann es ja losgehen...
Viel Spaß beim Live-Training und schönen Sonntag allerseits!😉
Hallo, würdet ihr einmal spezielle Übungen für den Beckenboden zusammenstellen? Für viele Frauen ist das ein richtiges Problem und scheint Voraussetzung für weiteres Training zu sein. Würdet ihr das einmal aufgreifen? Danke 🙏😃
Guten morgen!
Was kann ich machen wenn das aktuelle sonntagstraining noch nicht aufscheint?
Bin total motiviert und Nix kommt….
Danke!
Akuter Bandscheibenvorfall im HWS
Ich habe zwei akute Bandscheibenvorfälle im HWS. Ist es ratsam am Anfang mehr Schmerzmittel zu nehmen?
Hallo, die App lädt nicht mehr vollständig. Ich kann nur Inhalte bis zu den Schultervideos sehen. Ich habe ein IPhone. Alle Tipps habe ich schon vergebens ausprobiert!