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Michaela H.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
29 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 05.06.26

07. Juni, 13:31 Uhr

✅

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Kommentiert am Wie finde ich die Atemchallenge.

03. März, 12:54 Uhr

Herzlichen Dank für die Antwort. 

Antworten

Gepostet

03. März, 10:52 Uhr

Wie finde ich die Atemchallenge.
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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 22.02.26

22. Februar, 11:58 Uhr

Das war ein ganz tolles Training mit neuen Varianten. Vor allem diese kleinen, neuen Veränderungen liebe ich ganz besonders. Bitte, bitte gerne mehr davon. 👍

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 23.10.25

23. Oktober, 11:56 Uhr

Diese tolle Übung ist schon ewig nicht mehr dran gewesen. Gerne regelmäßig wieder machen. Gute Hüftbefreiung an alle.

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Beantwortet am Hallo, ich möchte nur kurz anmerken, ...

29. September, 10:16 Uhr

Vielen Dank 

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Gepostet

28. September, 19:21 Uhr

Hallo, ich möchte nur kurz anmerken, dass das Tagestraining vom Samstag, 27.9.2025 verschwunden ist. Vielleicht könnt ihr dies wieder einstellen. 
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Kommentiert am Tag 1 – Technik first!Willkommen zur ...

31. August, 14:28 Uhr

Ja, das Video lässt sich nicht abspielen 

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 03.08.2025

03. August, 15:57 Uhr

Mir hat heute besonders die Übung gefallen, die die tiefe Hocke vorbereitet. 

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Kommentiert am 09.02.25 - Sonntags-Training

09. Februar, 16:49 Uhr

Oh ja, bitte Hilfsmittel einbauen. 

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