Hallo,
Hatte vor 40 Jahren eine Patella Fraktur und daraus resultierend Athrose im rechten Knie.
Jetzt ,im letzten Sommer , dann Aussen und Innenmeniskusriss. Hatte eine Athroskopie im November, aber das Gehen geht noch nicht beschwerdefrei.
Ich kann das Knie nicht durchstrecken. Welche Übungen kann ich dazu machen? Wenn ich in der App über die Suchfunktion gehe, wird nichts angezeigt.
Danke für eine Antwort.
Mit freundlichen Grüßen
K. Schröder
Lieber Roland, liebe Gemeinschaft als begeisterte und regelmäßig Mitmachende habe ich (ausgebildet in Körperarbeit) schon ganz lange einen Schmerzpunkt, der nichts mit dem Körper zu tun hat: das Wort "Ellbögen", das du immer wieder verwendest. Eigentlich nicht sooo wichtig, aber trotzalledem: in medizinischen Fachbüchern und im Duden kann man nachlesen, dass der Plural von Ellenbogen mit dem Artikel gebildet wird, also 'die Ellbogen '. Was sagen denn deine medizinisch ausgebildeten Fachleute dazu? Nichts für ungut 😉😊 mit dankbarer Verbundenheit. Hanne
Hallo lieber Roland,
Ich bin seit jetzt einem Jahr begeistert dabei und ertappe mich jetzt immer öfters, wie ich im Alltag, wenn ich warten muss oder es irgendwie stressig ist, mal kurz kleine Teile verschiedener Übungen ausübe; an der Busshaltestelle, in der Bahn, wartend an der Kassen, zuhause etc. etc.
Wie wäre es, wenn Du uns mal ein paar Übungen zeigen würdest, die man einfach so im Alltag, kurz mal zwischendurch, machen kann?
“ kurz mal zwischendurch” - Übungen sozusagen…..
Oder gibt es das vielleicht schon irgendwo ??
Schönen Dank für das geniale Training!
Herzliche Grüße Martina
Hi L&B Team,
es wäre super wenn die app nen Kalender hätte in dem man seinen Haken machen könnte. Ich kenn das aus ner Fitnessstudioapp, da kann man dann seine Einheiten dann recht gut überblicken.
LG
In Youtube gibt es eine Übung, hier in der App finde ich nichts. Danke für einen Tipp 😊
Hallöchen,
ich bin gerade 4 Wochen nach Spinal Kanal Op. Kann ich die Übungen sanft mitmachen?
Gruß Nadine
Gibt es eine Möglichkeit, die Videos auf dem Fernseher laufen zu lassen?
Hallo Joanna.
Ist es möglich, der Krankenkasse eine Mitgliedschaft zu bestätigen? Ich nehme am Bonusprogramm teil und meine KK hätte gern eine Bestätigung über die regelmäßige Nutzung der App inkl. Zahlungsnachweis.
Viele Grüße
Nach längeren Pause möchte ich wieder anfangen. Mitglied bin ich noch immer aber ich kann auf mein Ipad keine Videos mehr starten obwohl ich eingeloggt bin.
