Hallo lieber Roland,

Ich bin seit jetzt einem Jahr begeistert dabei und ertappe mich jetzt immer öfters, wie ich im Alltag, wenn ich warten muss oder es irgendwie stressig ist, mal kurz kleine Teile verschiedener Übungen ausübe; an der Busshaltestelle, in der Bahn, wartend an der Kassen, zuhause etc. etc.

Wie wäre es, wenn Du uns mal ein paar Übungen zeigen würdest, die man einfach so im Alltag, kurz mal zwischendurch, machen kann?

“ kurz mal zwischendurch” - Übungen sozusagen…..

Oder gibt es das vielleicht schon irgendwo ??

Schönen Dank für das geniale Training!

Herzliche Grüße Martina