Liebscher & Bracht

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👋 Hallo ihr LiebenNeu in der Community: Direct Messages 💬Ab sofort könnt ihr mir auch direkt private Nachrichten schreiben.👉 Die Direct Messages sind vor allem dafür da, wenn ihr• neu in der App seid und euch Orientierung wünscht• Fragen zur Nutzung der App habt• Inhalte oder bestimmte Übungen sucht• etwas nicht findet oder unsicher seidIch bin eure Ansprechpartnerin und versuche, euch hier so gut wie möglich zu unterstützen 😊📌 Wichtig zu wissen:• Nachrichten sind nur zwischen euch und mir möglich• Therapeutische / medizinische Fragen bitte weiterhin im Kanal „Fragen an den Therapeuten“ stellen• Ihr könnt mir auch Bilder schicken, z. B. wenn ihr unsicher seid, ob ihr eine Übung richtig ausführtGleichzeitig ist uns der gemeinsame Austausch in der Community sehr wichtig 💛Wenn ihr Erfahrungen, Gedanken oder Fragen habt, die auch für andere hilfreich sein könnten, teilt sie gern weiterhin offen in den entsprechenden Kanälen – genau davon lebt unsere Community.Die Direct Messages sind also als ergänzende Unterstützung, besonders für den Einstieg gedacht.📱 So findet ihr die Direct Messages in der App1️⃣ Auf Community klicken2️⃣ Oben auf „Nachrichten“ wechseln3️⃣ „Neuer Chat“ → unter Benutzer suchen „Giuliana“ eingeben4️⃣ Chat starten und losschreiben ✍️💻 So funktioniert es in der Webversion1️⃣ Auf Community gehen2️⃣ Oben links im Suchfeld „Giuliana“ eingeben3️⃣ Auf mein Profil klicken4️⃣ „Nachricht senden“ auswählen🔕 Nachrichten deaktivieren (optional)Wenn ihr keine Direct Messages nutzen möchtet, könnt ihr die Funktion jederzeit selbst ausschalten:📱 In der App:Profil → Inhalt → Nachrichtenfunktion deaktivieren💻 In der Webversion:Nachrichten → Einstellungen → Nachrichten deaktivierenHinweis: In den Einstellungen kann der Satz stehen: „Neue Mitglieder können mir Nachrichten senden“.Das bezieht sich nur auf Nachrichten an mich (Giuliana) – Nachrichten sind nicht zwischen Mitgliedern möglich.Ich freue mich, von euch zu hören 💛Giuliana Info für alle zum Kalender & Streak 👇Hey ihr Lieben, ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! An alle die neu sind: herzlich Willkommen in der App - schön, dass ihr da seid. 🥰 Ich hoffe ihr konntet euch schon etwas einfinden und wünsche euch ganz viel Erfolg und Spaß beim Trainieren! 💪🏼😍Damit eure Trainings gezählt werden und ihr euch eine Erfolgssträhne (Streak) aufbaut, bitte Folgendes beachten:Trainings werden nur dann registriert, wenn ihr die Videos über den Kalender startet.Das Video muss bis zum Ende laufen. Erst dann springt der Button auf „Abgeschlossen“.Danach seht ihr in der Kalenderübersicht einen grünen Haken ✅ für das Training.Schaut ihr Videos nur über die Videoübersicht (ohne Kalender), werden sie nicht automatisch gezählt.Videos zum Kalender hinzufügen:Direkt unter jedem Video findet ihr den Button „Zum Kalender hinzufügen“ (Buttons ggf. nach links schieben).Oder im Kalender über „+ Video hinzufügen“ und per 🔍 nach eurem Schmerzbereich suchen (z. B. Hüfte).Zum Streak:Ein Streak zählt nur bei tagesaktuell absolvierten Trainings.Ein Pausentag ist erlaubt – der Streak bleibt bestehen.Zwei Tage Pause hintereinander → Streak bricht ab.Trainings könnt ihr im Kalender auch nachträglich als abgeschlossen markieren, sie zählen dann aber nicht mehr für den Streak.Kurz gesagt:👉 Über den Kalender trainieren,👉 komplett anschauen,👉 regelmäßig dranbleiben.Viel Erfolg und bleibt in Bewegung 🍀🧡Liebe GrüßeJoanna

Kerstin H.

Januar 29, 2023

Untertitel 7-Minuten-Training

Wenn man die Videos zu den 7-Minuten Trainings aufruft steht bei Körperbereich immer die Bezeichnung welcher Körperteil trainiert wird, Schultern oder Unterer Rücken oder Nacken usw.

Ist es möglich dies bei den Videos schon bevor man diese aufruft als Untertitel hinzuzufügen? Bisher steht da immer nur Training des Tages.

Das wäre sehr hilfreich wenn man sich die Trainings als Favoriten gespeichert hat. Ich habe zwar Favoriten aber muss in jedes Video reinklicken wenn ich einen bestimmten Körperbereich suche. Ich denke das würde vielen Mitgliedern helfen. Ich hoffe ich habe mich einigermaßen verständlich ausgedrückt :)

Liebe Grüße und tausend Dank für eure wundervolle Arbeit

Natascha H.

Januar 29, 2023

Einfach genial

Nach nur einer Woche regelmäßigem "Training des Tages" und zusätzlichen Übungseinheiten für meinen Problembereich ( Kopf, Nacken) spüre ich eine erhebliche Verbesserung. Es stimmt einfach, was Roland sagt: die Schmerzen werden weniger, die Durchblutung wird angeregt, man fühlt sich befreit. Diesen Erfolg hat bisher keine andere Therapie oder Entspannungstechnik erzielt. Ich freue mich sosehr endlich eine wirksame Methode gefunden zu haben. Vielen Dank dem Liebscher & Bracht - Team.

Simone L.

Januar 29, 2023

Einzelteile bekommen

Hallo, gibt es eine Möglichkeit einzelne Produkte zu kaufen?

Selbst bei Ebay erhält man kaum etwas. Und ich benötige den Miniball und einen zweiten Handdrücker für die Light Behandlung.

Vielen Dank

Wolfgang J.

Januar 29, 2023

Tägliches Training

Seit fast 9 Monaten mache ich das tägliche Training, sonntags mein eigenes. Trotz meiner 3 Baustellen aus Titan, Knie. Hüfte, Wirbelsäule, kann ich alle Übungen inzwischen machen. Mein ganzes Körpergefühl hat sich deutlich verbessert und ich freue mich jeden Morgen auf die Dehnungseinheit. Ich hoffe, dass es so weitergeht.

Yves N.

Januar 29, 2023

Schnappfinger / Daumen

Suche hierzu eure Dehnübungen

Monika B.

Januar 29, 2023

Sonntagstraining

Hallo, ich bin neu in der Gruppe. Wo finde ich denn das Sonntagstraining um 11:00 Uhr? Gruß Monika

🌳 🧎.

Januar 29, 2023

Tipps und Tricks für alle

An alle, bei denen sich im Laufe der Zeit Tipps und Tricks angesammelt haben: lasst uns die hier teilen, ok? Zum Beispiel Tipps für den Fersensitz, wenn die Knie Schmerzen. Oder für die Füße ( Kirschkernkissen) oder Übungen bei Husten. Bin gespannt, was zusammenkommt 😊 👋

Harald

Januar 29, 2023

Das Schmerz ausmaß

Guten Morgen Roland, ist es möglich die Intensität der Muskeln Anspannung an zu geben im Bereich von 1 bis 10. Gleich so wie beim Schmerz empfinden? Das wurde für mich deutlicher machen wie viel kraft verlangt wird während einer Übung. Danke, Harald (Amsterdam, NL)

Kerstin U.

Januar 29, 2023

Schlaf

Hallo, ich schlafe genau so, wie man laut Roland nicht sollte!!!

Und das möchte ich ändern, und dafür gerne das Band gewinnen 😊

Emil B.

Januar 29, 2023

Niemand mit Rundrücken?

Übungen beginnen oft so:

"Lege dich mit dem Rücken auf den Boden, entspanne ......"

Bei Roland berührt der Kopf den Boden, ganz natürlich und entspannt.

Das ist bei mir und sicher auch bei andern Ältern nicht der Fall, der Kopf bleibt in der Schwebe.

Ich habe nocht nicht gesehen, dass dieses Problem angesprochen wird. Ist es so selten? Übungen dagegen?

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