Guten Morgen Roland, ist es möglich die Intensität der Muskeln Anspannung an zu geben im Bereich von 1 bis 10. Gleich so wie beim Schmerz empfinden? Das wurde für mich deutlicher machen wie viel kraft verlangt wird während einer Übung. Danke, Harald (Amsterdam, NL)
Beantwortet am 29.01.23 - Sonntags-Training
29. Januar, 12:47 Uhr