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Vielen herzlichen Dank für die tollen Anleitungen. Seit ich sie regelmäßig mache, bin ich schmerzfrei. Falls es dann doch mal quietscht, helfen Sie sehr gut. Vielen lieben Dank dafür. Ich mache auch viel Werbung.
Hallo!
Könnte Roland nicht mal wieder ein längeres Ganzkörpertraining machen? Mir fehlen die Monatstrainings. Ein paar tolle Übungen so um die 60 Minuten. Das würde mich sehr freuen!!!
Bei der Dehnübung nach links,wurde mir schwindelig,habe mich gesichert und weiter geübt,die Ausührung war kein Problem.Die Übung nach rechts,ohne Schwierigkeiten.Mach ich was falsch ????
Hallo!
Seit ein paar Wochen habe ich ein Kribbeln im rechten Zeigefinger.
Vorangegangen sind Schnerzen in der rechten Schultet und dem Schulterblatt.
Ich habe schon viel die Schulter gedehnt. Die Schmerzen sind weg, aber das Kribbeln bleibt.
Was kamn ich tun?
Ich freue mich auf gute Tips!
Beste Grüße
Mark
Hallo,
Gibt es spezielle Übungen bei Nervus pudendus Neuralgie?
Liebe Grüße
Caro
Wo finde ich bitte diese Übungen zur Nacht und Start in den Tag?
Das Jahr ist angelaufen und ich übe fast jeden Tag, absolviere meine Routine für Hüfte, Schulter, Hände... die Übungen sind so wirkungsvoll und leicht in den Tagesablauf zu integrieren. Fange mit der Übung des Tages an und arbeite dann die Übungen für meine Schwachstellen ab. Roland hat recht, ich kann net mehr ohne :) Die Schmerzen werden weniger und das bei starker Arthrose. Mitmachen lohnt sich!!!
Guten Morgen,
habe gestern die Frage gestellt ob es eine Möglichkeit gibt für Frauen die Schulterübung anders durchzuführen.
Mir hat das feste andrücken der Schulter auf den Boden Schmerzen im Busen bereitet.
Leider kam da keine Antwort 🥺
Lg und schönen Tag an alle
Hallo liebes Liebscher-Bracht Team,
welche Übungen kann ich bei akuten Schmerzen im unteren Rücken (LWS) machen?