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👋 Hallo ihr LiebenNeu in der Community: Direct Messages 💬Ab sofort könnt ihr mir auch direkt private Nachrichten schreiben.👉 Die Direct Messages sind vor allem dafür da, wenn ihr• neu in der App seid und euch Orientierung wünscht• Fragen zur Nutzung der App habt• Inhalte oder bestimmte Übungen sucht• etwas nicht findet oder unsicher seidIch bin eure Ansprechpartnerin und versuche, euch hier so gut wie möglich zu unterstützen 😊📌 Wichtig zu wissen:• Nachrichten sind nur zwischen euch und mir möglich• Therapeutische / medizinische Fragen bitte weiterhin im Kanal „Fragen an den Therapeuten“ stellen• Ihr könnt mir auch Bilder schicken, z. B. wenn ihr unsicher seid, ob ihr eine Übung richtig ausführtGleichzeitig ist uns der gemeinsame Austausch in der Community sehr wichtig 💛Wenn ihr Erfahrungen, Gedanken oder Fragen habt, die auch für andere hilfreich sein könnten, teilt sie gern weiterhin offen in den entsprechenden Kanälen – genau davon lebt unsere Community.Die Direct Messages sind also als ergänzende Unterstützung, besonders für den Einstieg gedacht.📱 So findet ihr die Direct Messages in der App1️⃣ Auf Community klicken2️⃣ Oben auf „Nachrichten“ wechseln3️⃣ „Neuer Chat“ → unter Benutzer suchen „Giuliana“ eingeben4️⃣ Chat starten und losschreiben ✍️💻 So funktioniert es in der Webversion1️⃣ Auf Community gehen2️⃣ Oben links im Suchfeld „Giuliana“ eingeben3️⃣ Auf mein Profil klicken4️⃣ „Nachricht senden“ auswählen🔕 Nachrichten deaktivieren (optional)Wenn ihr keine Direct Messages nutzen möchtet, könnt ihr die Funktion jederzeit selbst ausschalten:📱 In der App:Profil → Inhalt → Nachrichtenfunktion deaktivieren💻 In der Webversion:Nachrichten → Einstellungen → Nachrichten deaktivierenHinweis: In den Einstellungen kann der Satz stehen: „Neue Mitglieder können mir Nachrichten senden“.Das bezieht sich nur auf Nachrichten an mich (Giuliana) – Nachrichten sind nicht zwischen Mitgliedern möglich.Ich freue mich, von euch zu hören 💛Giuliana Info für alle zum Kalender & Streak 👇Hey ihr Lieben, ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! An alle die neu sind: herzlich Willkommen in der App - schön, dass ihr da seid. 🥰 Ich hoffe ihr konntet euch schon etwas einfinden und wünsche euch ganz viel Erfolg und Spaß beim Trainieren! 💪🏼😍Damit eure Trainings gezählt werden und ihr euch eine Erfolgssträhne (Streak) aufbaut, bitte Folgendes beachten:Trainings werden nur dann registriert, wenn ihr die Videos über den Kalender startet.Das Video muss bis zum Ende laufen. Erst dann springt der Button auf „Abgeschlossen“.Danach seht ihr in der Kalenderübersicht einen grünen Haken ✅ für das Training.Schaut ihr Videos nur über die Videoübersicht (ohne Kalender), werden sie nicht automatisch gezählt.Videos zum Kalender hinzufügen:Direkt unter jedem Video findet ihr den Button „Zum Kalender hinzufügen“ (Buttons ggf. nach links schieben).Oder im Kalender über „+ Video hinzufügen“ und per 🔍 nach eurem Schmerzbereich suchen (z. B. Hüfte).Zum Streak:Ein Streak zählt nur bei tagesaktuell absolvierten Trainings.Ein Pausentag ist erlaubt – der Streak bleibt bestehen.Zwei Tage Pause hintereinander → Streak bricht ab.Trainings könnt ihr im Kalender auch nachträglich als abgeschlossen markieren, sie zählen dann aber nicht mehr für den Streak.Kurz gesagt:👉 Über den Kalender trainieren,👉 komplett anschauen,👉 regelmäßig dranbleiben.Viel Erfolg und bleibt in Bewegung 🍀🧡Liebe GrüßeJoanna
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Neueste Beiträge Beliebt Letzte Aktivität
November 09, 2023

Nur die Überschrift ist weiterhin nur über die Web-Version möglich. Aber das ist nicht so schlimm ☺️.

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November 08, 2023

Meine gespeicheten Videos (Wiedergabeliste) halten an während des Abspielens. Wollte gerade meine Abendroutine machen, funktioniert leider nicht, alle paar Sekunden hält das Video an. Dieses Problem war bei mir noch nicht. Bin auch mehrfach aus der App und wieder neu gestartet. Auch habe ich die neueste App Version schon runtergeladen. Woran kann das nun liegen?

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November 08, 2023

Hallo! Bin Schreibtischtäter und hatte den ganzen Tag Hüftschmerzen. Habe eben die Einsteigerübung im Sitzen für die Hüfte gemacht - und, der Hammer!, habe keine Schmerzen mehr! Danke. Ich bleibe dran!

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November 08, 2023

Ich habe den Knieretter, aber keine Trittschlaufe. Kann ich die extra kaufen?

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November 08, 2023
• Bearbeitet (Nov 08, 2023)

kein crome cast Zeichen mehr??? Wie kann ich die Übungen auf meinen TV sehen?

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November 08, 2023

Frage zum Jahresabo: verlängert sich das automatisch, wenn man ein Jahresabo gebucht hat. Ich bin so begeistert von der App, dass ich unbedingt auch 2024 die App brauche und sicher gehen will, dass die App eh auch nach einem Jahr läuft - wo finde ich etwas wegen einer Verlängerung??? Danke!!!

4
November 08, 2023

Suche den Jahreskalender zum Eintragen der Hackerl und Smileys - ist dieses Dokument hier irgendwo zum Download??? I

2
 
November 08, 2023
• Bearbeitet (Nov 08, 2023)

TEST hinsichtlich der Beschreibung

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November 07, 2023

Hallo Roland. Mein rechtes Knie knirscht immer beim abwickeln. Meine Kniescheibe ist nach außen verschoben. Durch physio an Geräten soll das anscheinend wieder werden. Da bin ich auch grad in Behandlung. Hab das Gefühl dass in der Kniekehle ein Knödel ist. Fersensitz ist nur manchmal möglich. Deine Übungen tun mir gut. Nur das knirschen beunruhigt mich sehr. Gibts spezielle Übungen dafür? Was geht da kaputt im Knie? Danke schon mal. LG Renate

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November 07, 2023

Hallo, welche Übung hilft gegen Schnappfinger? Bei mir ist der rechte Mittelfinger betroffen.
Danke im Voraus

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