Liebe Community,
ich habe vermehrt Probleme bei längerem Sitzen (z. B. Autofahrten, Fortbildungen, etc.) im unteren Rückenbereich.
Gibt es neben den Übungen ein Sitzkissen, womit man etwas Entlastung schaffen kann?
Liebe Grüße an alle und einen guten Wochenstart
Lena
Hallo, welche Übungen sind am Besten geeignet, um den Fuß zu lockern?
Wenn ich vom Knieretter runter gehe, brennt meine linke Spanninnenseite des rechten Fußes von der großen Fußzeile bis zum Knöchel wie Feuer.
Welche Übungen helfen am Besten?
Danke für eure Hilfe.
Hey Johanna 👍
Liebe grüße an Roland und wie er dir schreibt man darf nicht locker lassen und wenn man nur jeden Tag ein bis zwei Dehnübungen macht wird es irgendwann schon besser gehen 👍🙋
Regine
MIT Nacken! Eieiei, es fing zeichentechnisch so harmlos an ... aber mega gut, genau mein Training mal wieder...
Schönen Sonntag allerseits!😉
Moin! Ich habe wirklich jeden Tag einen Druck auf dem Steißbein, brennen der Muskulatur (seitlich vom Hüftspeck zum Po) und unerträgliches brennen auf der Innenseite der Schenkel wo sie an der Hüfte ansetzen bei jedem Bücken.
Ich finde keine Übung die dieses wirklich lindert :/
Irgendwann mal hat mir mein Mann beim Zeichnen über die Schulter geschaut und so ganz nebenbei gemeint, man müsse eigentlich Rahmen besorgen und die ganzen Bilder an die Wand hängen... ich hab für mich gedacht, wohin denn, wir haben keinen Platz mehr ... und zugleich kam die Idee, eigens ein Bild für an die Wand hängen zu schaffen. Und als ich dann das Ergebnis des T-Shirt Druckes der simplen Bleistiftzeichnung in Händen hielt, dachte ich, das muss noch nicht mal Tusche oder Kohle werden (was mir schwer fällt, ich zeichne am liebste und besten mit Bleistift), da käme es auf den Versuch an ... deshalb ist die eifrig auf das Herbsttraining fiebernde Littledinie eigens auf cremefarbenem Papier entstanden damit ich einen Ausschnitt des Bildes probehalber auf Leinwand drucken lasse. (das ist 20*20cm) und hängt neben dem Schrank, in dem auch mein Zubehör verstaut ist. Und weil ich von dem Ergebnis so restlos begeistert war hab ich es gemacht... und ich finde, der Druck ist wieder großartig geworden. Ihr seht auf dem ersten Bild die Originalzeichnung, In 60*40cm hängt es nun im Wohnzimmer an dem Fleckchen, wo noch was hinpasst - davor ist mein Stamm - Trainingsplatz, kann ich beim Üben immer draufgucken... und in 20*30cm hängt es nochmal an der Tür im Arbeitszimmer. Das ist fast Originalgröße. Und ich kann von meinem Zweit - Trainingsplatz auch auf die Regeln gucken.😁
Das Bild ist nicht irgendwie nachbearbeitet, nur den Hintergrund musste ich etwas größer "schummeln" weil das Format sonst nicht gepasst hätte...
Hallo ihr Lieben,
aktuell können nicht alle Kommentare angezeigt werden, weder unter den Videos, noch im Community-Bereich. Ihr könnt aktuell nur die letzten 10 Kommentare sehen. Hier handelt es sich natürlich um einen Fehler, der so nicht passieren sollte.. Die Kommentare sind aber nicht weg, ihr Lieben. In der Web-Version sind alle Kommentare noch da, sie werden nur in der App nicht richtig angezeigt. 😔 Sobald der Fehler behoben ist, seht ihr auch wieder alle Kommentare. Unsere Entwickler arbeiten mit Hochdruck daran, das Problem zu lösen. 🙏 Manchmal ist das wirklich super kompliziert, es kann sein, dass die Entwickler noch etwas Zeit brauchen, den Fehler zu beheben. Ich muss euch leider um noch etwas Geduld bitten. 🙈🙏
Ich entschuldige mich ganz doll bei euch, das tut uns wirklich leid!
Ich wünsche euch trotzdem ein schönes Wochenende! 🤗
Liebe Grüße
Joanna
Hallo, beim akku laden meines handys habe ich o. g. Meldung bekommen. Hatte ich noch nie bei einer app. Könnt ihr mir was dazu sagen? Das laden konnte ich nur fortsetzen, nachdem ich die L&B-app "in tiefes standby gesetzt" habe??
Hallo Zusammen, ich habe aktuell vermutlich einen Bandscheibenvorfall LWS 4/5 und warte auf MRT....was kann ich schon tun im Akutzustand?
Können diese Produkte nicht direkt in der Schweiz gekauft werden?