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👋 Hallo ihr LiebenNeu in der Community: Direct Messages 💬Ab sofort könnt ihr mir auch direkt private Nachrichten schreiben.👉 Die Direct Messages sind vor allem dafür da, wenn ihr• neu in der App seid und euch Orientierung wünscht• Fragen zur Nutzung der App habt• Inhalte oder bestimmte Übungen sucht• etwas nicht findet oder unsicher seidIch bin eure Ansprechpartnerin und versuche, euch hier so gut wie möglich zu unterstützen 😊📌 Wichtig zu wissen:• Nachrichten sind nur zwischen euch und mir möglich• Therapeutische / medizinische Fragen bitte weiterhin im Kanal „Fragen an den Therapeuten“ stellen• Ihr könnt mir auch Bilder schicken, z. B. wenn ihr unsicher seid, ob ihr eine Übung richtig ausführtGleichzeitig ist uns der gemeinsame Austausch in der Community sehr wichtig 💛Wenn ihr Erfahrungen, Gedanken oder Fragen habt, die auch für andere hilfreich sein könnten, teilt sie gern weiterhin offen in den entsprechenden Kanälen – genau davon lebt unsere Community.Die Direct Messages sind also als ergänzende Unterstützung, besonders für den Einstieg gedacht.📱 So findet ihr die Direct Messages in der App1️⃣ Auf Community klicken2️⃣ Oben auf „Nachrichten“ wechseln3️⃣ „Neuer Chat“ → unter Benutzer suchen „Giuliana“ eingeben4️⃣ Chat starten und losschreiben ✍️💻 So funktioniert es in der Webversion1️⃣ Auf Community gehen2️⃣ Oben links im Suchfeld „Giuliana“ eingeben3️⃣ Auf mein Profil klicken4️⃣ „Nachricht senden“ auswählen🔕 Nachrichten deaktivieren (optional)Wenn ihr keine Direct Messages nutzen möchtet, könnt ihr die Funktion jederzeit selbst ausschalten:📱 In der App:Profil → Inhalt → Nachrichtenfunktion deaktivieren💻 In der Webversion:Nachrichten → Einstellungen → Nachrichten deaktivierenHinweis: In den Einstellungen kann der Satz stehen: „Neue Mitglieder können mir Nachrichten senden“.Das bezieht sich nur auf Nachrichten an mich (Giuliana) – Nachrichten sind nicht zwischen Mitgliedern möglich.Ich freue mich, von euch zu hören 💛Giuliana Info für alle zum Kalender & Streak 👇Hey ihr Lieben, ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! An alle die neu sind: herzlich Willkommen in der App - schön, dass ihr da seid. 🥰 Ich hoffe ihr konntet euch schon etwas einfinden und wünsche euch ganz viel Erfolg und Spaß beim Trainieren! 💪🏼😍Damit eure Trainings gezählt werden und ihr euch eine Erfolgssträhne (Streak) aufbaut, bitte Folgendes beachten:Trainings werden nur dann registriert, wenn ihr die Videos über den Kalender startet.Das Video muss bis zum Ende laufen. Erst dann springt der Button auf „Abgeschlossen“.Danach seht ihr in der Kalenderübersicht einen grünen Haken ✅ für das Training.Schaut ihr Videos nur über die Videoübersicht (ohne Kalender), werden sie nicht automatisch gezählt.Videos zum Kalender hinzufügen:Direkt unter jedem Video findet ihr den Button „Zum Kalender hinzufügen“ (Buttons ggf. nach links schieben).Oder im Kalender über „+ Video hinzufügen“ und per 🔍 nach eurem Schmerzbereich suchen (z. B. Hüfte).Zum Streak:Ein Streak zählt nur bei tagesaktuell absolvierten Trainings.Ein Pausentag ist erlaubt – der Streak bleibt bestehen.Zwei Tage Pause hintereinander → Streak bricht ab.Trainings könnt ihr im Kalender auch nachträglich als abgeschlossen markieren, sie zählen dann aber nicht mehr für den Streak.Kurz gesagt:👉 Über den Kalender trainieren,👉 komplett anschauen,👉 regelmäßig dranbleiben.Viel Erfolg und bleibt in Bewegung 🍀🧡Liebe GrüßeJoanna
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Neueste Beiträge Beliebt Letzte Aktivität
Mai 04

Hallo alle zusammen, 

bin ganz irritiert. Habe heute zwei Matratzenangebote erhalten, die für mich ganz seltsam klingen. Für mich sind das Formulierungen einer KI und haben nichts mehr mit Liebscher und Bracht zu tun. Richtig seltsam formuliert. Wie geht es denn euch in der Community?

Abendgruß

Inge

2
 
Mai 04

Gibt es Pläne die Matratze auch im Maß 120x200 anzubieten?

3

Hey ihr Lieben, es gibt aktuell ein paar Probleme mit dem Server und dem Laden der Videos und der Community. Bitte habt etwas Geduld, wir sind schon dabei das Ganze zu fixen. Danke für euer Verständnis und liebe Grüße ☀️

9
Mai 03

Hallo liebe Gemeinde, 

vielleicht könnt ihr mir mit den täglichen Übungen und den Strikes helfen. Ich habe an drei Tagen ein grau hinterlegtes Feld, welche "durchgestrichen" ist, mit dem Hinweis, das es ein Pausetag ist. Ich habe die Übungen jedoch gemacht und auch manuell als abgeschlossen markiert. Mittlerweile an jedem Gerät auf dem ich die APP habe 😅
Habt ihr Erfahrung damit ? Und wie kann ich es ändern, das diese Tage auch grün hinterlegt und zum Streak gezählt werden ?
Liebe Grüße
Julia

4
 
Mai 03

Hallo Roland…..meine Frage ist die. Gibt es zu eurer Matratze auch ein passendes Lattenrost, damit das System perfekt zusammen arbeitet/passt . Welche Matratzengrösse wäre optimal? Freue mich auf deine Rückmeldung. Liebe Grüße Eva

1
 
Mai 03

Hallo alle zusammen, bin schon seit vielen Jahren hier und mir helfen die Übungen, meine Schmerzen im Rahmen zu halten. Aber etwas stört mich doch sehr: die Newsletter sind inzwischen zu reinen "Kauf- Nötigungs-letter" mutiert. Habt ihr das denn nötig?

11
Mai 03

👀 Neuer Live-Workshop für euch 😴

Heute Abend um 18:00 Uhr gehen Roland und Petra live mit dem Workshop „Besser Schlafen“ und zeigen euch, warum euer Schlaf euch vielleicht noch nicht wirklich erholt – und was ihr konkret daran ändern könnt. 💤

Wichtig vorab:
Der Workshop findet auf YouTube statt (nicht in der App).

Das erwartet euch:

  • verständliche Einblicke, was euren Schlaf wirklich beeinflusst

  • Zusammenhänge zwischen Schmerzen, Verspannungen und Schlaf

  • konkrete Tipps, die ihr direkt umsetzen könnt

Und das Ganze: kostenlos, live und bequem von zuhause aus – inklusive der Möglichkeit, eure Fragen im Chat zu stellen. 🙌

👉 Hier noch kostenfrei anmelden

Ganz wichtig:
Die Aufzeichnung bekommt ihr nur, wenn ihr euch vorher anmeldet.
Also auch dann anmelden, wenn ihr heute Abend nicht live dabei sein könnt!

Vielleicht ist genau das der Schritt zu erholsameren Nächten. 🧡

Liebe Grüße, 
Joanna

10
 
Mai 03

Sonntagstraining- Vorschau...

Schönes Training... endlich mal der "Mops an der Wand"... das ist eine tolle Übung, viel zu wenig beachtet, finde ich...Die Perspektive ist ein bisschen blöd, im Zweifel guckt euch im Schmerzbereich oberer Rücken-Brustkorb die Nummer 22.3. 1/2 an...

Schönen Sonntag allerseits!😉

4
Mai 02

Wenn man nicht viel Platz hat, muss man erfinderisch sein, so wird das Wohnzimmer auch zum Fitnesszimmer 💪☀️

3
Mai 01

Bitte einen Krafttraining jeden Tag anbieten. Danke.

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