Liebscher & Bracht

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👋 Hallo ihr LiebenNeu in der Community: Direct Messages 💬Ab sofort könnt ihr mir auch direkt private Nachrichten schreiben.👉 Die Direct Messages sind vor allem dafür da, wenn ihr• neu in der App seid und euch Orientierung wünscht• Fragen zur Nutzung der App habt• Inhalte oder bestimmte Übungen sucht• etwas nicht findet oder unsicher seidIch bin eure Ansprechpartnerin und versuche, euch hier so gut wie möglich zu unterstützen 😊📌 Wichtig zu wissen:• Nachrichten sind nur zwischen euch und mir möglich• Therapeutische / medizinische Fragen bitte weiterhin im Kanal „Fragen an den Therapeuten“ stellen• Ihr könnt mir auch Bilder schicken, z. B. wenn ihr unsicher seid, ob ihr eine Übung richtig ausführtGleichzeitig ist uns der gemeinsame Austausch in der Community sehr wichtig 💛Wenn ihr Erfahrungen, Gedanken oder Fragen habt, die auch für andere hilfreich sein könnten, teilt sie gern weiterhin offen in den entsprechenden Kanälen – genau davon lebt unsere Community.Die Direct Messages sind also als ergänzende Unterstützung, besonders für den Einstieg gedacht.📱 So findet ihr die Direct Messages in der App1️⃣ Auf Community klicken2️⃣ Oben auf „Nachrichten“ wechseln3️⃣ „Neuer Chat“ → unter Benutzer suchen „Giuliana“ eingeben4️⃣ Chat starten und losschreiben ✍️💻 So funktioniert es in der Webversion1️⃣ Auf Community gehen2️⃣ Oben links im Suchfeld „Giuliana“ eingeben3️⃣ Auf mein Profil klicken4️⃣ „Nachricht senden“ auswählen🔕 Nachrichten deaktivieren (optional)Wenn ihr keine Direct Messages nutzen möchtet, könnt ihr die Funktion jederzeit selbst ausschalten:📱 In der App:Profil → Inhalt → Nachrichtenfunktion deaktivieren💻 In der Webversion:Nachrichten → Einstellungen → Nachrichten deaktivierenHinweis: In den Einstellungen kann der Satz stehen: „Neue Mitglieder können mir Nachrichten senden“.Das bezieht sich nur auf Nachrichten an mich (Giuliana) – Nachrichten sind nicht zwischen Mitgliedern möglich.Ich freue mich, von euch zu hören 💛Giuliana Info für alle zum Kalender & Streak 👇Hey ihr Lieben, ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! An alle die neu sind: herzlich Willkommen in der App - schön, dass ihr da seid. 🥰 Ich hoffe ihr konntet euch schon etwas einfinden und wünsche euch ganz viel Erfolg und Spaß beim Trainieren! 💪🏼😍Damit eure Trainings gezählt werden und ihr euch eine Erfolgssträhne (Streak) aufbaut, bitte Folgendes beachten:Trainings werden nur dann registriert, wenn ihr die Videos über den Kalender startet.Das Video muss bis zum Ende laufen. Erst dann springt der Button auf „Abgeschlossen“.Danach seht ihr in der Kalenderübersicht einen grünen Haken ✅ für das Training.Schaut ihr Videos nur über die Videoübersicht (ohne Kalender), werden sie nicht automatisch gezählt.Videos zum Kalender hinzufügen:Direkt unter jedem Video findet ihr den Button „Zum Kalender hinzufügen“ (Buttons ggf. nach links schieben).Oder im Kalender über „+ Video hinzufügen“ und per 🔍 nach eurem Schmerzbereich suchen (z. B. Hüfte).Zum Streak:Ein Streak zählt nur bei tagesaktuell absolvierten Trainings.Ein Pausentag ist erlaubt – der Streak bleibt bestehen.Zwei Tage Pause hintereinander → Streak bricht ab.Trainings könnt ihr im Kalender auch nachträglich als abgeschlossen markieren, sie zählen dann aber nicht mehr für den Streak.Kurz gesagt:👉 Über den Kalender trainieren,👉 komplett anschauen,👉 regelmäßig dranbleiben.Viel Erfolg und bleibt in Bewegung 🍀🧡Liebe GrüßeJoanna

Edith S.

Juni 06

Ich kann das Video von Tag 1 nicht öffnen.

Doris

Juni 06

Hallo, ich bin seit einer Woche dabei. Grund ist meine Arthrose 2-3 Grades im rechten Sprunggelenk mit deutlichem Ödem am Innenknöchel. Hinzu kommen am rechten Fuss Fersenspornschmerzen. Ich mache das gesamte Programm zu den Übungen gegen schmerzhafte Füße, was mir auch gut tut. Meine Frage lautet nun: wie häufig sollte ich diese Übungsreihe machen, täglich soweit möglich oder mehrfach in der Woche oder alle zwei Tage. Gibt es da eine Grenze, ab der ich die Entzündung verschlimmern kann? Hier wäre ich für einen Hinweis sehr dankbar. Ich möche so viel wie möglich, aber nicht über Gebühr üben. Danke schon mal für eine Antwort - so sie denn möglich ist.

Gisela Z.

Juni 06

Hallo ich habe Knieprobleme, Arthrose laut Röntgenbild und wohl Entzündung drin. Evtl. ist eine Bakerzyste auch da, habe in der Kniekehle ein Kissen und das spannt und schmerzt und gibt Druck ins Knie. Welche Übungen sind dafür gut? Und auch oft kribbeln in den Beinen und rote Haut an Oberschenkeln und manchmal das Gefühl etwas ( Nerv) sei eingeklemmt, aber wo ? im Becken , Lendengegend oder so . Welche Trainings helfen da speziell? Besten Dank. Und schönes Wochenende. Gisela

Karsten

Juni 06

• Bearbeitet (Jun 06, 2026)

Die Therapeutentrainings vom 03.und 04. Juni haben im Titel das falsche Datum, da steht der Mai statt Juni.

Das hatte mich gerade etwas irritiert, daher diese Info,

Angela

Juni 04

Guten Morgen zusammen, (liebe Stefanie 🫣) 🌞

es gibt in einem Roland-Video einen Hinweis auf Schmerzen an den Oberschenkel-Außenseiten. Darin sagt er, dass man trotzdem getrost weiter auf der Seite liegen kann/darf/sogar sollte. Ist dieses Video eventuell sonst noch jemandem im Gedächtnis geblieben und kann mir einen Hinweis geben, wo ich es finden kann? Da ich aktuell fast permanent Schmerzen im unteren Rücken/Gesäss und in den Beinen habe, such ich nach allem, was mir irgendwie Erleichterung verspricht.

Herzlichen Dank schonmal und gute Wünsche allen, die heute eine Feiertag genießen dürfen und selbstverständlich auch an die arbeitende Bevölkerung ☺️🍀🌞🪷🌂

Esther_

Juni 04

Moin zusammen, ich war gerade in der App auf der Suche nach meinem liebsten YT-Video, um es in Zukunft wieder regelmäßig morgens oder abends einzubauen. Allerdings konnte ich es leider anhand es Titels nicht finden. Hat jemand Tipps dazu oder ist es vielleicht einfach noch nicht in der App? Der Titel lautet:

Stretching für den ganzen Körper - So dehnst du alle wichtigen Muskeln (Übungen zum Mitmachen)

Ist vom 04.11.2021 und geht 28:33 Minuten.

Vielleicht kann mir ja jemand helfen :)

Liebe Grüße und habt einen schönen Donnerstag 😊☀️

Inge Brenner

Juni 03

Ach Giuliana, seit fünf Jahren bin ich dabei. Mit viel Mühe und vielerlei Ratschlägen und Empfehlungen passe ich mein Profil an . Alles vergeblich, gerade kriege ich wieder eine Werbemail, dass ich nun endlich Mitglied werden soll. Es ist wirklich ärgerlich. Marketing kriegt seine Verteiler einfach nicht geordnet. Bin sehr ärgerlich!!!!

Eugenia S.

Juni 02

Hey ihr lieben,

Wie kann ich meinen Probemonat kündigen bzw. Rechtzeitig beenden?

Christel F.

Juni 02

Meine App funktioniert nicht mehr richtig. Meistens gibt es ein Standbild, und nur der Ton läuft. Wenn ich dann stoppen will, hängt es sich auf und nichts geht mehr. Hat mir jemand einen Tipp?

Claudia

Juni 02

• Bearbeitet (Jun 12, 2026)

Die “Automatische Wiedergabe“ Funktion ist bei mir ausgeschalten…. und trotzdem läuft das Video automatisch drauf los. Sprich, diese Taste scheint nicht wirklich belegt zu sein, was allerdings erst seit neuestem der Fall ist. Genau weiß ich es nicht aber ich schätze mal 1 -3 Wochen.

Könnt ihr bitte diese Funktion wieder verfügbar machen, so dass bei ausgeschaltetem Autoplay auch wirklich das Video so lange ausbleibt, bis ich selbst im Video auf den Pfeil für das Abspielen drücke? Das wäre sehr freundlich. Vielen Dank!

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