Danke Joana für die hilfreiche Info. Das Sonntagstraining mit Roland war ja immer wie ein Fels in der Brandung für mich. Habe mich auch in den letzten Wochen jeden Tag gefreut, wie gut und schnell sich Roland erholt hat. Ganz gute Kräfte zur weiteren Gesundung und eine ausreichende Pause für Roland. Auf alte Trainings zurück zu greifen ist für mich eine gute Lösung. Danke euch allen im Team dafür. Bleibt zuversichtlich in schweren Zeiten! Sonnige Sonntagsgrüße Inge
Guten Tag, probiert doch einfach mal das Therapeutentraining statt Sonntagstraining. Für mich passt Petra am besten - ruhige Stimme, langsame Erklärung und Ausführung - einfach toll.
Hallo in die Runde
Mein Mann und ich machen das sonntagstraining immer schön zusammen😉 heute ist uns wieder aufgefallen, dass der Ablauf der Übungen leider oft zu schnell geht- kaum haben wir die eine erledigt, ist Roland schon in der nächsten Übung drin- ich könnte mir vorstellen, dass es nicht nur uns beiden so geht
Trotzdem- noch ein großes Lob!
wir sind gerne dabei und feiern eure Übungen😊
Euch allen noch ein schönes ☀️Wochenende 😎
Gabi und Nobbe
Sonntagstraining - Vorschau... naja, für viele von euch heute vermutlich eine Nachschau... Littledinie musste heute mal richtig ausschlafen...🙈
Scheint mal wieder ein altes Training wiederholt zu sein...hab Kommentare von vor einem Jahr gelesen... ansonsten wäre mir das mal wieder nicht aufgefallen😁 Ich hoffe sehr, das hat keinen ernsten Grund und bei Roland und dem Team ist alles ok...😮
Ich hab jetzt Nachholbedarf, mein Training ist die letzte Woche vergleichsweise sparsam ausgefallen ... wenn ihr mich sucht, ihr findet mich auf der Matte...
Schönen Sonntag allerseits!😉
Hallo ihr Lieben,
ich wollte euch kurz Bescheid geben: Während unserer letzten Drehphase ging es Roland leider nicht so gut – er war krank und hat immer noch mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Deshalb konnten wir in dieser Woche leider keine neue App-Woche für euch produzieren.
Nach langer Überlegung haben wir uns dazu entschieden, eine bereits vorhandene Woche für euch zu recyceln. Natürlich haben wir darauf geachtet, dass sie euch trotzdem Mehrwert bietet und tolle Übungen enthält. 🤗
Wir hoffen sehr auf euer Verständnis – so etwas kann leider manchmal passieren. Uns war es wichtig, ganz offen mit euch darüber zu sprechen.
Wir wünschen euch dennoch ganz viel Freude beim Üben! 🧡
Liebe Grüße
Joanna
Hallo zusammen, habe mal eine Frage: Ich habe bald MRT HWS und hatte vor kurzem auch MRT LWS und habe ein Problem damit. Nicht mit der Lautstärke, aber mit der Enge. Das letzte Mal hatte ich Herzrasen. Hat jemand einen Tipp für mich, wie ich die Zeit im MRT besser ertrage ? Für Antworten wäre ich sehr dankbar 😊 Viele Grüße Annett
Hallo ihr Lieben alle, ich möchte den Nacken- und Rückenretter nachbestellen. Leider die letzte Ermäßigung - vor ein paar Tagen zu Ende - verschlafen. Gibt es eine andere Möglichkeit preiswerter an die Teile zu kommen? War da nicht ein Mitglieder-Rabatt oder so? Merci schon mal 🌻🌹
Ich wollte die Übung zum Dehnen des Hüftbeugers mit dem Rückenretter unter dem Kreubein machen. Habe rechts Probleme mit der Hüfte. Und habe festgestellt ich kann gar nicht entspannt auf dem Rücken liegen Rechts bringe ich das Bein nicht gestreckt zum Boden. War mir gar nicht bewusst da ich schon lange nicht mehr auf dem Rücken zb schlafe oder mich flach hinlegen. Ich Winkel dann unbewusst das rechte Bein an. Also kann ich diese Übung wohl nicht machen. 😕Wie blöd sah so entspannt aus . Habt ihr Tipps oder Erklärung. VG Petra
Hallo Team,
ich habe eine Ileosacral Blockade.
War war beim Chiropraktiker, Blockade ist einstweilen gelöst.
Welche Übungen zur Vorbeugung, Behandlung, Stabilisierung könnt ihr mir speziell empfehlen?
Vielen Dank und lieber Gruß, Krista
