War gestern bei Physiotherapie wegen chronischem Cervicalsyndrom. Die Übungen heute waren sehr intensiv und anstrengend für mich. Doch ich denke dass es genau das Richtige war heute für mich.

Hallo Marianne,

ich habe das Problem mit dem Überbiß auch. Vom Therapeuten habe ich die Antwort bekommen dass ich meinen Unterkiefer, der eigentlich "zu weit hinten ist", stattdessen nach vorne schieben soll. Zur Unterstützung soll ich mit den Fingern in den Unterkiefer greifen und diesen nach vorne "ziehen". Also geht die Übung für uns genau anders herum, genau so wie Dini es schon beschrieben hat. 🙂

Danke für das Sonntagstraining! Werde mal das Drückerset herausholen. ✅🙂

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Danke für das Sonntagstraining und die Motivation! Ja, zum Schuss des Trainingsvideos noch eine Rollmassage zu zeigen fände ich auch super. Ich habe zwar das das Set zum Rollen aber nutze es viel zu selten. 😉

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Tut so gut. ✅✅🙂