Bea Hm, ich verstehe nicht genau was du meinst?

Die Anmeldung über diesen Link hier funktioniert leider nicht. Ich habe es 2 Mal versucht aber keine Bestätigungsmail mit dem Link darin erhalten. Ich werde es in der Webversion nochmals versuchen.

Guten Morgen,

ich schließe mich den Kommentaren hier an: die Übungen sind teilweise in der Abfolge zu schnell für mich und auch die Wechsel zu der jeweils nächsten Übung. Die frühere Übungspraxis hat mir besser gefallen und war für mich viel nachvollziehbarer und verständlicher, deshalb wünsche ich mir dies auch wieder zurück. Was die heute benötigten 2 Rollen betrifft: Ich wünsche mir dass nur die Hilfsmittel zum Einsatz kommen wie sie auch angeboten werden, es hat ja niemand eine zusätzliche Rolle und Bücher taugen nicht dafür.

Hm, diese "Froschübung" ist momentan sehr schwierig für mich weil ich schon länger mit dem ISG und Schmerzen von der Wade bis in den Fuß zu kämpfen habe, deswegen bekomme ich die Übung nicht wirklich hin. Mir ist der Ablauf heute auch zu hektisch insgesamt. Gibt es eine alternative Übung mit dem gleichen Effekt?

Hallo, vielen Dank für deine Antwort. Ich habe schon vermutet dass es etwas mit Antworten zu meinen Beiträgen zu tun hat, dankeschön! Ich wünsche dir ein schönes, "gedehntes" Wochenende! 🙂

Guten Morgen. Das war heute sehr anstrengend für mich. In den Händen hatte ich ein Kribbeln als ich mich auf den Arm gelegt habe. Geht es noch jemandem so?

Hallo,

Ja, mir ging es auch so. Im Liegen wollte ich auch genau sehen wie das mit den Armen geht. Bin mir nicht sicher ob ich es richtig gemacht habe.

Ich finde die Vorschau sehr gut! So kann ich morgens entscheiden ob ich das Tagestraining gleich morgens vor dem Aufstehen mache oder erst im Laufe des Tages wenn ich beweglicher bin als frühmorgens. 🤸

✅️🙂