Danke für das Sonntagstraining und die Motivation! Ja, zum Schuss des Trainingsvideos noch eine Rollmassage zu zeigen fände ich auch super. Ich habe zwar das das Set zum Rollen aber nutze es viel zu selten. 😉

Antworten

Kommentiert am 29.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 29 at 05:34 AM

✅✅🙂

Antworten

Kommentiert am 28.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 28 at 09:14 PM

✅✅🙂

Antworten

Kommentiert am 27.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 28 at 08:59 PM

Tut so gut. ✅✅🙂

Antworten

Kommentiert am 26.05.24 - Sonntags-Training

May 26 at 01:41 PM

Danke für das Sonntagstraining. Bin stolz dass ich mich schon weiter nach hinten dehen könnte bei der Übung mit dem angewinkelten Bein. 🙂 Die Erklärungen von Roland finde ich gut dann weiß ich was ich da tue und warum. Einen schönen Sonntag an alle wünsche ich! ✅🙂🙋

Antworten

Kommentiert am 25.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 25 at 04:58 PM

Das ist so wichtig für mich, diese Übung für die Lendenwirbelsäule -auch wenn es nicht so einfach ist mit einem Hohlkreuz. Das tut gut.

Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 23. Mai 2024 // Jana Keukenbrink // Unterschenkel-Fuußgelenk-Fuß

May 23 at 08:17 PM

Die Füße und die Waden habe ich bisher kaum trainiert. Nachdem im TV ein Bericht über Knieprobleme gezeigt wurde war ich fürs Training motiviert. Hat gut getan. 👍

Antworten

Vorherige Seite Nächste Seite