Diese Übung ist sehr fordernd für mich. Toll ist dass ich mich heute nach hinten ablegen konnte, das habe ich letztes Mal noch nicht geschafft. 🙂 Die letzte Minute ging mir aber zu schnell mit den Positionswechseln.

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Kommentiert am 16.01.24 - Training des Tages mit Roland

Jan 16 at 02:23 PM

Heute ging das schon besser als im Sonntagstraining. 🙂👍✅

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Beantwortet am 16.01.24 - Training des Tages mit Roland

Jan 16 at 02:22 PM

Heute ging das besser als im Sonntagstraining. 🙂👍✅✅

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Kommentiert am 15.01.24 - Training des Tages mit Roland

Jan 15 at 01:58 PM

🙂✅✅

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Beantwortet am 14.01.24 - Sonntags-Training

Jan 14 at 07:45 PM

Birgit S. Hallo Birgit,

ich habe es schon "befürchtet" dass ich da einfach üben muss. 😏🤷

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Kommentiert am 14.01.24 - Sonntags-Training

Jan 14 at 02:26 PM

Ich habe 2 Fragen:

Bei der Kieferübung spüre ich nichts. 🤔 Liegt es daran dass ich einen Überbiss habe?

Bei der Übung die mit dem Fersensitz beginnt komme ich nicht nach hinten mit dem Rücken auf den Boden. Habt ihr mir einen Tipp?

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