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Steffi E.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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9 Beiträge
202 Kommentare

Beantwortet am Hallo, ich bin unsicher wo ich genau ...

07. April, 11:28 Uhr

Dankeschön, das werde ich machen. 🙂👍

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Gepostet

06. April, 18:20 Uhr

Hallo,
ich bin unsicher wo ich genau den Rückenretter positioniere wenn dieser unter dem Kreuzbein liegen soll. Wo ist das genau, wie mache ich das richtig? 🤔
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Kommentiert am 06.04.24 - Training des Tages mit Roland

06. April, 18:16 Uhr

Gutes Training. Schaffe es momentan nicht täglich zu üben weil ich seit 3 Wochen einen hartnäckigen Husten habe. Bin sehr froh dass ich es heute wieder mal geschafft habe. ✅✅🙂

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Kommentiert am Rückenretter Zusammenbauhilfe

01. April, 18:08 Uhr

Das wollte ich schon so lange machen - den Rückenretter bekleben. Endlich habe ich das so, wie du vorgeschlagen hast, gemacht. Nochmals danke für die super und einfache Idee! 👍🙂

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Kommentiert am 01.04.24 - Training des Tages

01. April, 17:31 Uhr

Ich habe immer wieder Schmerzen im Hals- Nacken-Bereich. Das Training heute war sehr intensiv und hat sehr gut getan. ✅✅🙂

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Kommentiert am 31.03.24 - Sonntags-Training

31. März, 21:19 Uhr

✅✅👍🙂

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Kommentiert am 26.03.24 - Training des Tages mit Roland

29. März, 16:50 Uhr

Wegen grippalem Infekt erst heute nachgeholt. Bin auch noch wegen Schmerzen im Nacken-Schulter-Bereich beim Physiotherapeuten. Diese Übung hat mich heute sehr gefordert. 😏✅✅👍

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Kommentiert am 25.03.24 - Training des Tages mit Roland

25. März, 05:33 Uhr

Ein guter Start in den Tag. 🙂✅✅

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Beantwortet am Oster-Gewinnspiel 🐰🥚🌷Hey ihr Lieben,w...

24. März, 14:48 Uhr

Ja, das hat mich auch gewundert. Ich bezahle weniger für die Jahresmitgliedschaft. Oder ist hier noch mehr dabei - aber was? 🤔

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Kommentiert am 24.03.24 - Sonntags-Training

24. März, 14:44 Uhr

Danke für das Sonntagstraining und die Erklärung zum Schluss. Es tut einfach gut, Roland, täglich aus Neue motiviert zu werden. 👍🙂✅

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