Mir gefällt die App so wie sie ist: Tagestrainings, Sonntagstrainings, Übungen für verschiedene Bereiche und mit den Hilfsmitteln, viele Videos, Community. Ws ich mir persönlich noch wünsche: eine Challenge für den Nacken. 🙂

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Feb 28 at 05:31 AM

Beim heutigen Tagestraining bekomme ich Krämpfe in den rückwärtigen Oberschenkeln wenn ich das Bein Richtung Gesäß ziehe ohne an der Schlaufe zu ziehen. Woran liegt das und wie kann ich das verbessern?

Kommentiert am 28.02.24 - Training des Tages mit Roland

Feb 28 at 05:28 AM

✅🙂

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Kommentiert am ✨ Die ISG-Ischias-Challenge ✨ Tag 6 👉 ISG & Ischias entspannen mit DIESEN Übungen!

Feb 26 at 04:46 PM

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Kommentiert am 26.02.24 - Training des Tages mit Roland

Feb 26 at 05:35 AM

✅🙂

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