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Steffi E.

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153 Kommentare

Beantwortet am 17.03.24 - Sonntags-Training

17. März, 20:05 Uhr

Christine Kreuk Ja, das geht mir auch so. Mit ausgestrecktem Arm geht's, mit angewinkeltem Arm ist es schwieri, die Schulter geht hoch. Habe momentan aber auch extreme Verspannungen am Nacken im Übergang zu den Schultern.

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Kommentiert am Neue L&B App Android Version 3.17...

15. März, 17:21 Uhr

Vielen Dank für die Info. Habe ich gleich installiert.

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Kommentiert am 02.05.25 | Freitag | Training des Tages

15. März, 17:16 Uhr

Beim Versuch weiter nach hinten zu gehen um es zu schaffen in Zukunft den Oberkörper ganz ablegen zu können krampft es im linken Fuß. Da muss ich noch weiter üben. ✅✅🙂

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Kommentiert am 01.05.25 | Donnerstag | Training des Tages

14. März, 17:49 Uhr

Bei dieser Übung das Gleichgewicht zu halten fällt mir schwer. Gibt's dazu einen Tipp -außer mehr üben?? ✅✅🙂

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Kommentiert am 30.04.25 | Mittwoch | Training des Tages

13. März, 18:02 Uhr

Das zieht ganz achön im unteren Rücken. Und auch für die Arme ist es anstrengend. ✅✅🙂

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Kommentiert am 28.04.25 | Montag | Training des Tages

11. März, 16:55 Uhr

Gepostet

10. März, 11:12 Uhr

Ich habe 2 Fragen an die Therapeuten:
1. Viele Teilnehmer schreiben dass sie sich direkt nach den Übungen deutlich besser fühlen. Bitte verstehen Sie das nicht falsch, ich erwarte nicht eine sofortige Besserung für das was sich schon länger muskulär falsch entwickelt hat. Ich verstehe die Anderen so dass sie einfach einen kleinen Unterschied fühlen im Vergleich zu dem Empfinden vor der Übung. Ich selbst habe dieses Empfinden nicht. Ist das normal oder mache ich grundsätzlich etwas falsch?
2. Ich habe die Diagnose "Chronisches Cervikalsyndrom und muskuläre Dysbalance". Sollte ich deswegen bestimmte Übungen vermeiden, vorsichtiger machen und welche Übungen sind speziell dafür geeignet?

Kommentiert am 27.04.25 | Sonntags-Training

10. März, 11:02 Uhr

Danke für das Sonntagstraining. Es ist inzwischen zu einer Routine geworden dieses Training mitzumachen. ✅🙂

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Kommentiert am 09.03.24 - Training des Tages mit Roland

09. März, 10:37 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 08.03.24 - Training des Tages mit Roland

08. März, 05:31 Uhr

Guten Morgen. interessant und gar nicht sooo einfach. ✅🙂

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