Das sind wirklich schöne Übungen für sitzende Tätigkeiten. Gehe doch damit ins Rathaus und verteile die Übungen per Flyer...😄😄

Dinie Tja, auch ich bin nicht perfekt. 😄 Diese Übung, so wie die Roland macht, würde ich nie durchhalten.

Das sind ja super Nachrichten. Erhole dich gut.

Dinie, genauso mache ich es. Ich lege mich auf die Seite und drücke den Rumpf hoch. Da komme ich mit dem Rumpf fast in die Senkrechte und eine prima Dehnung am seit. Rumpf. So wie Roland es macht, spüre ich gar keine Dehnung, von der Haltekraft der Arme ganz zu schweigen.

Ich schließe mich deiner Meinung zu 100% an.

Liebe Cornelia, auch ich werde in Gedanken bei dir sein und fest die Daumen drücken, das alles gut ausgeht und du ganz schnell gesund wirst und wieder mit uns trainierem kannst. Alles Gute.

Joanna von Liebscher & Bracht Das wäre sensationell wenn das klappen würde.

Dankeschön Dinie. So lustig. Diese Bilder behalte ich für den nächsten Einkauf im Hinterkopf. 😄😄

Susanne Heindl Oh, dein Chaos stelle ich mir gerade bildlich vor. Dinie? Könntest du das mal bildlich darstellen? Aber, werde erst mal gesund. Und das möglichst schnell.

Dinie Oh, gute Besserung erst mal. Hol dir wenigstens einen Krankenschein...