Karin,73

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Kommentiert am 29.01.23 - Sonntags-Training

Jan 29 at 09:52 AM

Ich lach mich schlapp! Jetzt sind wir schon bei 105 1/2 Jahren angelangt. Ich glaube, ich muss mit dem Training aufhören, sonst werde ich noch zu alt. Ich wollte schließlich nur 100 werden. :)

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Beantwortet am 28.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 28 at 02:15 PM

Der Tipp war gut. Danke. Habe ihn gleich umgesetzt und es hat prima funktioniert.

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Beantwortet am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 27 at 11:24 AM

Das ist ein super Gedanke. Wäre schön, wenn das umzusetzten ginge. Würde die Suche enorm erleichtern.

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Beantwortet am 26.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 26 at 07:27 PM

Immer wieder kurz herausgehen, mit dem Kopf nach vorn, wenn es zu unangenehm wird und dann wieder zurück. Es wird mit der Zeit immer besser und man hält länger durch. Ich hatte anfangs das gleiche Problem, inzwischen ist fast alles easy.

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Beantwortet am Habt ihr Neujahrsvorsätze?

Jan 26 at 09:47 AM

Danke Monika. Da ich nur noch geringe Schmerzen in der rechten Schulter habe, müßte das doch zu schaffen sein, oder? Na, wir werden sehen und am Jahresende auswerten. :)

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Beantwortet am 26.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 26 at 09:42 AM

Waltraut, wir Rentner im Ü 70 Alter schaffen das. Ich habe es heute auch prima hinbekommen und von mal zu mal liege ich entspannter mit dem Rücken auf dem Boden. Als ich vor 10 Monaten anfing kam ich nicht mal mit den Unterarmen auf drn Boden. :)

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Kommentiert am Habt ihr Neujahrsvorsätze?

Jan 25 at 07:42 PM

Also, ich möchte im Laufe des Jahres zu 100 % schmerzfrei werden und die Beweglichkeit (eigentlich war ich bis jetzt damit immer zufrieden) weiter zu erhöhen. Es ist einfach faszinierend zu sehen, was da noch alles machbar ist. Und, ich habe mir vorgenommen, beim nächsten Sonntags Livetraining Werbung bei meinen ehemaligen Studienkollegen zu machen. Da sie alle mal Sportwissenschaft studiert haben, bin ich gespannt, ob und wieviele ich überzeugen kann.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 24. Januar 2023 // Christian Gut // Rücken angesteuert & gedehnt

Jan 24 at 07:33 PM

Ich mußte nach 30 Minuten passen. Mein Bauchgefühl sagte mir, es reicht. Aber der Rest wird morgen noch gemacht. :)

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Kommentiert am 22.01.23 - Sonntags-Training

Jan 22 at 10:21 AM

Hallo Roland, werden wir von Woche zu Woche älter als Endziel? Ich wollte eigentlich "nur" 100 werden. Jetzt sind wir schon bei 105....

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Beantwortet am Übungsgruppe // 19. Januar 2023 // Jana Keukenbrink // Heute sind die Beine dran

Jan 20 at 09:52 AM

Das wäre wünschenswert! Wöchentlich verschiedene Themen quer durch den Körper würde ich besser finden. Ich hebe mir das Training von Jana für nächste Woche auf, da ich 3 mal Beine nacheinander für mich zu viel finde.

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