Diana Also, wenn man vom Sitzen erst auf die Knie geht, geht das Aufstehen dann viel einfacher.

Diana Du hast ja recht mit dem Wetter. Bei etwas Nieselregen gehe ich auch noch walken, aber ab einer gewissen Stärke nicht mehr. Und ja, gegessen wird, was auf den Tisch kommt.Das erinnert mich an meine Kindheit. 😄😄 Ich weiß ja nicht wie alt du bist, aber früher war das tatsächlich so. Da gab es keine Diskussionen. Aber ich werde heute das Training mischen, wenn schon Stephanie mir ein Sonntagsgeschenk gemacht hat. Ich suche mir aus beiden Trainings das Beste aus...ausnahmsweise! 😄😄

Birgit S. Nein, ich gehe natürlich nicht wieder ins Bett. Ich habe ja noch andere Hobbies. Und weißt du was? Ich habe letzte Nacht von unserem Treffen geträumt. Natürlich nichts Gutes, wie das eben in Träumen so ist.

Stefanie „Flip“ Ich lache schon wieder und das ist dein Verdienst. Ein Sonntagstraining nur für mich. Auf Ideen kommst du! 😄😄 Und überhaupt. Wie schaffst du es, immer derart schnell zu antworten? Das ist mir ein Rätsel. Selbst in der Woche, wenn du sicherlich auf Arbeit bist, bist du ständig zur Stelle. Ich habe schon manchmal überlegt, in welchem Beruf so etwas geht.

Guten Morgen, na ja, Kieferübung, zwischen den Stühlen Übung...meine Begeisterung hält sich in Grenzen. Und es regnet. Ich kann nicht walken gehen. Meine Laune ist im Keller. Und nun? Wieder ins Bett gehen? 😞

Stefanie „Flip“ Genau , das ist das richtige Video und die richtige Stelle. 😊

Roswitha M. Oh, ich habe das im Fernsehen gesehen. Keine Ahnung, an welcher Stelle das genau war. Die beiden Typen sollten das dann machen und ich habe einfach mitgemacht. Der eine ist erst auf die Knie gegangen und dann hoch. Das war in meinen Augen die einfachere Variante.

Ja, ich sage mir auch, die Mischung macht es. Das sehe ich alles völlig entspannt, außer Rauchen und Cola trinken. 😆😆 Und Dinie? Man sollte nur, wenn man auf dem Boden sitzt, ohne Zuhilfenahme der Hände wieder aufstehen können.

Spät dabei, aber vielleicht sehen es ja noch ein paar Leute....sehr schönes Bild. Danke das ihr mitgemacht habt. 🙂

Wer hat gestern "Quarks-Fit for Fitness" geschaut? Da war ein Selbsttest dabei...auf den Boden setzen und dann ohne Zunahme der Hände aufstehen. Probiert es aus. Nicht ganz einfach, aber ich hoffe, wir schaffen das alle. 😊