Also Roland, die Brücke üben, ich glaube da bin ich leider raus. Mein Bauchgefühl sagt mir, das schaffe ich nie, warum auch immer...😆 Aber man muss ja auch nicht alles können, oder?

Von mir auch alles Gute. Bleib v.a. gesund und behalte deinen Elan, um uns alle noch viele Jahre zu motivieren.

Herzhaft gelacht. 😄😄😄 Wünsche auch eine schöne Woche.

Und bitte die Teilnehmer auf diese Möglichkeit des Trainings mit Roland hinweisen. 😆😆

Meine 1. Handlung am Sonntag Morgen...Handy einschalten und schauen, was uns im Sonntagstraining erwartet. Danke Dinie. 😄😄 Jetzt war ich erst mal walken, wie jeden Sonntag. Das Training mache ich dann am Nachmittag. Schönen Sonntag allen.

Das geht mir genau so Moni. Wenn Übernachtungsgäaste da sind, ist mein Übungsplatz pfutsch.

Ebenfalls schöne Restwoche mit gaaanz viel Dehnen. 😊😊

Das machen wir Anja und freuen uns über weitere Erfolge. 😉😄

Ich kann mich auch nach vorn ablegen. Ich habe trotzdem gedrückt und entspannt und dann den Bauchnabel noch etwas nach unten gedrückt.

Bibo 🧡 Meine Tochter hat mir bei einer Blasenentzündung mal folgenndes empfohlen. Und diesen Rat hat ihr eine Ärztin aus dem Krankenhaus, wo sie arbeitet, gegeben. Vitamin C Pulver, zu kaufen in der Drogerie DM. Das sollte man sofort bei den ersten Anzeichen einer Blasenentzündung nehmen ( in höherer Dosis als auf der Dose steht). Bei meiner Tochter hat das wunderbar funktioniert, ohne das sie Antibiotika einnehmen mußte. Das klingt für mich unglaublich, aber ich würde es auf alle Fälle auch ausprobieren falls ich wieder mal in die Verlegenheit komme.